Buchtipps
Endure
Alex Hutchinson
Endure
Eine Reise an die äußersten Grenzen
menschlicher Leistungsfähigkeit
368 Seiten, 26,80 €
Covadonga Verlag, Bielefeld
www.covadonga.de
Vom Marathonlauf in zwei Stunden über den Traum, einmal beim Ironman Hawaii oder der Tour de France teilzunehmen, bis hin zur Besteigung des Mount Everest: Wir sind fasziniert von den extremen Grenzbereichen der menschlichen Ausdauer, und immer wieder aufs Neue werden von Athleten die physischen und psychischen Grenzen ausgelotet. Doch wie hoch hinaus können wir es schaffen? Wie weit können Menschen laufen oder Rad fahren? Wie schnell können sie dabei sein? Und wie sieht es mit dem individuellen Potenzial aus: Wo liegen die Grenzen eines bestimmten Athleten? Und wodurch werden sie definiert?
Alex Hutchinson, ein erfolgreicher Mittel- und Langstreckenläufer, nimmt seine Leserinnen und Leser mit an die vorderste Front der modernen Sportpsychologie – Elektrodenstöße im Gehirn, computergestütztes Training, subliminale Reize – und präsentiert verblüffende neue Entdeckungen, mit denen sich die Leistungsfähigkeit von Athleten auf ein neues Level heben lässt. Und nicht zuletzt verrät er in »Endure« auch, wie jeder von uns diese Taktiken nutzen kann, um seine eigene Zeiten und Ergebnisse zu verbessern.
Allgäu Gravel
Ines Thoma/Max Schumann
Allgäu Gravel
Touren, Genuss & Lieblingsorte am Alpenrand
160 S., 346 Fotos/Abb., 29,90 €
Delius-Klasing Verlag, Bielefeld
delius-klasing.de
Das Allgäu ist Deutschlands beliebteste Fahrradregion. Nahe der Metropole München gelegen, verspricht sie mit ihrem 700 Kilometer langen Radnetz maximalen Spaß auf Straße und Schotter. Die beiden Bike-Profis Ines Thoma und Max Schumann haben sich in ihrer Heimat auf ihre Gravelbikes geschwungen und stellen in ihrem Buch die schönsten Touren in Füssen, Immenstadt, Kempten, Lindau, Memmingen, Oberstaufen und Oberstdorf vor.
Je Region liefern die beiden wertvolle Informationen zur Radinfrastruktur und präsentieren jeweils drei ausgearbeitete Touren mit unterschiedlichsten Schwierigkeitsgraden. Darüber hinaus erkunden sie auch jenseits des Rades die kulinarischen und kulturellen Highlights. Dazu gehört neben dem Besuch einer Käserei auf einer Sennalp auch die Führung durch die Kluftinger-Stadt Kempten.
Dazu gibt es Infos zum Schwierigkeitslevel und der Familientauglichkeit, GPS-Daten und Übersichtskarte der Regionen
sowie Sonderseiten passend zum jeweiligen Revier.
Die Kunst des Leidens
Kristof Ramon
Die Kunst des Leidens
Von der brutalen Schönheit des Radsports
Ein außergewöhnlicher Band mit über 250 beeindruckenden Fotos
288 Seiten, 54,– €
Laurence King-Verlag, Berlin
www.laurencekingverlag.de
In diesem Buch geht es darum, was es bedeutet, alles zu geben und der/die Beste zu sein, um die beeindruckenden Ausdauerleistungen, die den Straßenradsport zu einer der anspruchsvollsten und legendärsten Sportarten der Welt machen. Es geht um den Kampf mit den Elementen und dem Gelände, um mörderische Anstiege, Stürze und Verletzungen, um persönliche Opfer, das Ausreizen des Körpers bis ans Limit, ums Gewinnen und Verlieren. Dieses Buch fängt all die Gründe ein, warum dieser Sport so leidenschaftlich geliebt und durchlitten wird.
Ein Blick hinter die Kulissen der Teams und Fahrer aller großen Touren!
Der Plan
Nando Boers
Der Plan
Wie Jumbo-Visma das beste Radsportteam der Welt wurde
376 Seiten plus achtseitige Fotostrecke, 24,80 €
Covadonga Verlag, Bielefeld
covadonga.de
Im Juli 2022 krönte das niederländische Radsportteam Jumbo-Visma seine bemerkenswerte Erfolgsgeschichte, als Jonas Vingegaard erstmals als Sieger der Tour de France in Paris einfuhr (2024 stand er als Zweiter wieder auf dem Siegertreppchen). Es war das erträumte Ergebnis eines langen, selten einfachen, stets clever durchdachten Weges, der direkt bei der Gründung des Rennstalls im Jahr 2013 eingeschlagen worden war.
In den drei Jahren bis zum Tour-Sieg bekam der Schriftsteller, Journalist und ausgewiesener Radsport-Kenner, Nando Boers, die einmalige Gelegenheit, dem Team Jumbo-Visma hautnah zu folgen. Mäuschen spielend durfte er überall dabei sein und erlebte so aus nächster Nähe, wie die taktischen Rennpläne der Mannschaft ausgeheckt und umgesetzt wurden.
Im Laufe dieser drei Jahre sprach Boers regelmäßig während Rennen und Trainingslagern mit Fahrern, Trainern, sportlichen Leitern. Er beobachtete Windkanaltests und lauschte Online-Meetings, in denen Trainer und Wissenschaftler über Taktik, Teamgeist, Ernährung, Trainingsmethoden und Talentförderung diskutierten. Und er durfte auch an den Treffen teilnehmen, bei denen es ans Eingemachte ging und das Wohl und Wehe, die Fortschritte und Kontroversen von Spitzenfahrern wie Primož Roglic, Tom Dumoulin, Wout Van Aert und Jonas Vingegaard besprochen wurden.
Das Resultat ist ein packendes, überaus lehrreiches Buch über Planung, Beharrlichkeit und Erfolg im Sport – und weit darüber hinaus. Ein wunderbarer Nachklapp auch für die diesjährige Tour.
Episch
Thomas Olsthoorn
episch
Außergewöhliche Etappensieger der Tour de France
208 Seiten, 22,– €
Delius-Klasing Verlag, Bielefeld
www.delius-klasing.de
Die diesjährige „Tour de France 2024“ ist die 111. Austragung des wichtigsten Etappenrennens im professionellen Straßenradsport. Das Rennen startet am 29. Juni in Florenz und endet am 21. Juli in Nizza.
Eine Etappe beim wichtigsten Radrennen der Welt zu gewinnen, das ist der heilige Gral des Radsports und bedeutet ewigen Ruhm. Jeder Profi träumt davon, aber nur wenigen gelingt es tatsächlich. Thomas Olsthoorn gelingt in diesem Buch das Eintauchen in die Geschichten von denkwürdigen Etappensiegern der letzten zehn Jahre – mit den Spitzenfahrern aus Deutschland, den Niederlagen, Frankreich und Belgien.
Der Radsport-Journalist stellt männliche und weibliche Bergziegen, Sprinter, Domestiken und Spitzenfahrer aus Deutschland, den Niederlanden oder Belgien vor. Darunter befinden sich mit Marcel Kittel, Christophe Laporte, Thomas De Gendt, John Degenkolb, Mathieu van der Poel, Annemiek van Vleuten, Fabio Jakobsen und Marianne Vos echte Hochkaräter aus dem internationalen Fahrerfeld. Wir treffen aber auch auf weniger bekannte Namen bzw. Athleten, die buchstäblich einen weiten Weg zurücklegen mussten, um ihren Moment des Ruhms in Frankreich zu erleben.
Ein Blick hinter die Kulissen der Tour de France, der die ganze Härte der Rundfahrt offenbart und wie ihre Protagonisten den Trubel erleben.
Nur alles zählt
Ralph Denk mit Tim Farin
Nur alles zählt
Über Mindset und Erfolg im Profiradsport
208 Seiten, 18,00 €
Riva-Verlag, München
www.rivaverlag.de
Der Giro d’Italia 2024 – als erste Grand Tour des Jahres – war für den Rennstall „bora-hansgrohe“ mit Danaiel Felipe Martinez auf dem 2. Platz der Gesamtwertung ausgesprochen erfolgreich.
Der Team-Manager und Gründer dieses Spitzenteams, Ralph Denk, gewährt in seinem Buch einen einmaligen und exklusiven Blick hinter die Kulissen des mythenumrankten Radrennsports. Der visionäre Macher, der sein Team innerhalb von wenigen Jahren vom Amateurbereich an die Weltspitze führte, erzählt von faszinierenden Rundfahrten und Klassikern – und großartigen Radsportlern, die er in seinem eigenen Team förderte oder die darüber hinaus die Geschichte des Radsports prägten.
Jedes Kapitel des Buches arbeitet eine zentrale Erkenntnis heraus, die für den Leser von Nutzen sein kann. Was zeichnet gute Teams aus und wie stellt man diese zusammen? Wie gehen Tourkapitäne mit dem immensen Druck um? Braucht es für jede Karriere einen Masterplan? Werden wir Teil von Ralph Denks Erfolgsgeschichte.
Radurlaub in Deutschland Vol.2
Armin Herb (Hrsg.)
Radurlaub in Deutschland Vol.2
Die schönsten Touren zwischen Ostsee und Allgäu
160 S., 150 Fotos/Abb., 24,90 €
Delius-Klasing-Verlag, Bielefeld
delius-klasing.de
Der Wonnemonat Mai ist prädestiniert für den Start des „Fahrradurlaubs 2024“. Und die schönsten Touren liegen oft vor der Haustür: In Deutschland wollen mehr als 50.000 Kilometer Radwege entdeckt werden.
25 Top-Touren und Ziele zum Biken hat der Reisejournalist Armin Herb gemeinsam mit den MYBIKE-Autoren ausgewählt. Egal ob mit der Familie an der Ostsee, mit guten Freunden auf einer Genussreise durch das Allgäu oder auf einem City-Trip per Rad.
Die richtige Tourenplanung, den Radtransport oder das richtige Touren-Outfit werden vorgestellt und detaillierte Karten sowie GPS-Daten zum Download perfektionieren Start und Umsetzung.
Für die Touren zu Tages-, Wochenend- und Mehrtagesausflüge Radtour gibt es ausreichende Informationen zu Anreise, Übernachtungs- und Einkehrmöglichkeiten sowie zu den Sehenswürdigkeiten entlang der Strecke.
Dieser kompakte Radreiseführer bietet alles Wissenswerte für unvergessliche Radreisen in Deutschland zwischen Ostsee und Allgäu.
Das Gespür für den Augenblick
Marcel Kittel
Das Gespür für den Augenblick
Mein Weg in den Profiradsport und wieder hinaus
Mitautor: Stephan Klemm
Vorwort von Christian Prudhomme
(Direktor der Tour de France seit 2007)
320 Seiten, 22,– €
Malik Verlag, München
www.piper.de
Marcel Kittel, heute 35 Jahre und mit 14 Etappensiegen bei der „Tour de France“ ist der erfolgreichste deutsche Rennrad-Sprinter. Sein Spitzname „Dolph Lundgren“ erhielt er wegen seiner Ähnlichkeit mit dem schwedisch-US-amerikanischen Actionfilmdarsteller.
Nun ist er seit fünf Jahren im Leistungs-Ruhestand. Aber sein Buch „Das Gespür für den Augenblick“ – ein Resümee über seine Karriere und sein Leben – ist immer noch aktuell und äußerst lesenswert.
In dieser fesselnden und unterhaltsamen Autobiografie gewährt er einen tiefen Blick in die Innenwelt des Radsportzirkus, die Funktionsweise verschiedener Profiteams und in die eigene Seele.
Sein Weg in den Radsport schien vorgezeichnet: Als Sohn eines Radamateurs und einer Leichtathletin brachte Marcel Kittel vieles mit, was ein Profi braucht. Doch die Entscheidung musste er selbst treffen und sich die Erfolge hart erarbeiten. Er gewann deutsche Meisterschaften und drei Weltmeistertitel im Zeitfahren, bevor er sich als Sprinter profilierte. Am Ende standen u.a. die zahlreichen Etappensiege bei der Tour de France, vier beim Giro und einer bei der Vuelta. Von der Schönheit des perfekten Sprints, den Qualen am Berg und der Lust auf ein neues Leben erzählt er anschaulich, offen und reflektiert. Immer wieder lesenswert!
21 Kurven
Fred Poulet
21 Kurven
Marco Pantani und der Mythos Alpe d’Huez
192 S., 22,– €
Delius-Klasing-Verlag, Bielefeld
delius-klasing.de
Am 20. Februar jährte sich zum 20. Mal Marco Pantanis Todestag. In Italien ist er immer noch ein Volksheld, um dessen Tod sich weiterhin zahlreiche Theorien ranken.
Aufgrund der guten Erreichbarkeit ist Alpe d’Huez auch bei Hobbyrennradfahren sehr beliebt. Grenoble ist nicht weit weg und andere beliebte Pässe wie der Col du Galibier und der Col de la Croix de Fer sind ebenfalls nah. Durchschnittlich fahren täglich 400 Radsportler die 21 Serpentinen hinauf, im Sommer sind es etwa 1000.
Die 21 Kurven hinauf nach Alpe d’Huez sind ein Mythos im Radsport. Der mörderische Anstieg in den Alpen erstreckt sich über 13,8 Kilometer mit einer durchschnittlichen Steigung von 8,1 Prozent. Hier wurde mehrfach die Tour de France entschieden und Helden geboren. Einer davon war Marco Pantani: In seinem unnachahmlichen Wiegetritt kaperte „der Pirat“ 1997 in Rekordzeit den Berg und schrieb Radsport-Geschichte.
Der italienische Kletterspezialist hatte sich zuvor bei einem Unfall so schwere Verletzungen zugezogen, dass ein Karriereende nicht auszuschließen war. Doch er kämpfte sich zurück und feierte mit seinem legendären Ritt am 19. Juli 1997 ein fulminantes Comeback.
Dieses Comeback beflügelt die Fantasie des französischen Autors Fred Poulet. In 21 Kapiteln taucht er in die Gedankenwelt Marco Pantanis ein und nimmt uns in diesem Buch mit in diese schlaflose Nacht vor seinem Triumph. Eine Hommage an den italienischen Rennrad-Volkshelden.
Shut Up Legs
Jens Voigt
Shut Up Legs
Meine Profijahre
284 S., 24,90 €
Delius-Klasing-Verlag, Bielefeld
delius-klasing.de
Zuerst war es nur ein schnell dahin gesagter Spruch: Auf die Frage eines Journalisten, wie er es immer schaffe, sich in den Rennen dermaßen zu quälen, antwortete der Berliner Radprofi Jens Voigt 2008: „In den schweren Momenten sage ich mir selbst immer: Shut up legs! Do what I tell you.“ Diese Selbstmotivation ist mittlerweile zum geflügelten Wort, zur Marke Jens Voigt und nun auch zum Titel dieser Sportler-Biografie geworden.
Jens Voigt, einer der populärsten Radprofis Deutschlands, zieht in dieser Autobiografie Bilanz über 18 Jahre Rennradsport – von seinen Kindheitstagen in der DDR bis zu seinem Rücktritt als Profi 2014. Voigt, aufgrund seiner geradlinigen Art auf und neben dem Rennrad sowohl im Peloton als auch bei Zuschauern und Medien stets hoch angesehen, gibt tiefe Einblicke in die Welt des Profi-Radsports, beleuchtet sowohl die Höhen der Siege als auch die Tiefen bei Niederlagen, Stürzen oder Doping-Skandalen.
Ein Buch voller Insider-Wissen, mit ruhiger Ernsthaftigkeit aber auch dem selbstironischen Charme des so beliebten Ex-Profis.
Das Ziel liegt auf dem Weg
Belén Castelló und Tristan Bogaard
Das Ziel liegt auf dem Weg
40 Weltreisen mit dem Fahrrad
272 Seiten, 500 Fotos/Abb., 49,90 €
Delius-Klasing-Verlag Bielefeld
delius-klasing.de
Das neue Jahr startet mit einem grandiosen Lesevergnügen von und mit Belén Castelló und Tristan Bogaard, die 40 Weltreisen mit dem Fahrrad dieseits und jenseits des Asphalts unternommen haben.
Zwei Wochen durch Estland, vier Monate von der Schweiz nach Marokko oder mehrere Jahre mit dem Fahrrad um die Welt: 40 Reiseberichte von über 50 Radreisenden aus 23 Ländern. Auf jeder Seite verstecken sich beeindruckende, kraftvolle, emotionale und unglaublich lustige Geschichten, die von wunderschönen Fotos begleitet werden. Wie schafft man unzählige Kilometer durch die Pampa auf einem Tandem, einem Klapprad oder einem Rad mit Bambusrahmen? Dieses Buch macht Mut, den Schritt über die vermeintlich letzte Hürde zu wagen, um zum eigenen großen Abenteuer aufzubrechen.
Das Schöne an einer Radreise ist, dass sie in dem Moment startet, in man das Fahrrad auf die Straße schiebt und sich in den Sattel schwingt. Der Phantasie sind keine Grenzen gesetzt. Allein oder in Gesellschaft, mit tierischer Begleitung, mit einem Instrument oder mit einem Surfbrett im Gepäck: diese großartige Sammlung von Geschichten und ihre enorme Vielfalt zeigen: Alles ist möglich.
Die Welt auf zwei Rädern zu erkunden – das kann jeder: Alter, körperliche Voraussetzungen, Geld oder Zeit spielen dabei kaum eine Rolle. Das zeigen in diesem Buch vorgestellten Fahrradabenteuer: Das Autorenteam hat die Reise-Erlebnisse dafür in verschiedene Kategorien eingeteilt, so dass die Leser:innen gezielt die Reiseerlebnisse auswählen können, die zu ihnen passen.
Kalender 2024
Radurlaub in Deutschland
14 Kalenderblätter
Format 46.3 x 56.1 cm, 29,90 €
mit detaillierten Karten und GPS-Daten zum Download
Delius-Klasing-Verlag, Bielefeld
delius-klasing.de
Radreisen durch Deutschland sind ein besonderes Erlebnis, denn mit kaum einem anderen Verkehrsmittel lässt sich die Bundesrepublik so flexibel und entspannt erkunden wie mit dem Fahrrad. Zwischen Ostseeküste und Alpenrand erstrecken sich über 50.000 Kilometer Radwege, die durch romantische Kulturlandschaften und faszinierende Städte führen.
Dieser inspirierender Monatskalender stellt Ihnen die schönsten Strecken für den Fahrradurlaub in Deutschland vor. In 12 Touren geht es vom Nord-Ostsee-Kanal bis in den Südschwarzwald, mit Abstechern bis nach Österreich und Südtirol. Ob sportliche Tour zu zweit oder entspannter Radurlaub mit Kindern – hier ist für jeden etwas dabei.
Die stimmungsvollen Fotos machen Monat für Monat Lust aufs Losradeln. Wertvolle Tipps zu Tourenkombinationen laden auch zu längeren Radwanderungen ein.
Tour 2024 – Faszination Rennrad
14 Kalenderblätter
Format 46.3 x 56.1 cm, 29,90 €
Delius-Klasing-Verlag, Bielefeld
delius-klasing.de
Die Faszination des Rennradfahrens. Dieser Kalender zeigt die schönsten Radsportbilder aus den beliebten Rennradregionen: Ob idyllische Mittelgebirgslandschaften, traumhaftes bewaldetes Hügelland, spektakuläre Höhen, steile Bergpässe oder üble Schotterpisten – die Strecken für Rennradfahrer sind schon in Europa äußerst vielfältig.
Jedes Jahr suchen Hobby-Radsportler die Herausforderung, mit ihrem Rennrad unbekannte Regionen zu erfahren und sich dabei jeden Kilometer selbst zu erarbeiten. Eine großartige Möglichkeit, am Wochenende oder auf einer Urlaubsreise flott unterwegs zu sein und dabei Land und Leuten näher zu kommen, oder einfach nur Ruhe und unmittelbare Natur während der Radausfahrt zu genießen. Die Aufnahmen dieses Kalenders präsentieren die schönsten Bilder von „Jedermännern“ unterwegs und machen Lust, selbst einmal neue Rennrad-Strecken zu erkunden.
Bike 2024
14 Kalenderblätter
Format 46.5 x 56 cm, 29,90 €
Delius-Klasing-Verlag, Bielefeld
delius-klasing.de
Powerbiking vor traumhaften Kulissen. Jeden Monat ist der Kalender wieder ein neues Highlight für Biker! Schroffes Felsmassiv, rasante Abfahrten oder verträumte Berglandschaften bilden eine imponierende Kulisse für spektakuläre Sprünge und grenzenloses Biken. Für viele Menschen macht die Verbindung von Natur, anspruchsvoller Bewegung und ausgeklügelter Technik den besonderen Reiz am Mountainbiken aus. Der Kalender „BIKE“ animiert den Betrachter, sein Mountainbike aus dem Keller zu holen und selbst in die Pedalen zu treten.
Cook & Gravel
Henrik Orre
Cook & Gravel
Fotografie: Patrik Engström
50 Rezepte für Campingkocher und Lagerfeuer
176 Seiten, 150 Fotos/Abb., 29,90 €
Delius-Klasing Verlag, Bielefeld
delius-klasing.de
Wer den ganzen Tag im Fahrradsattel saß, braucht Energie! Mit den beschriebenen 50 leckeren Outdoor-Gerichten aus diesem Kochbuch wird jeder satt und schnell wieder fit: zum Frühstück Blaubeer-Porridge, zwischendurch ein Pfannkuchen mit Erdbeerkonfitüre und zum Abendessen das Pilzrisotto mit Fichtenspitzen – so macht Kochen draußen Spaß und schmeckt!
Der Autor, Henrik Orre, hat für Overnighter oder für längere Radreisen die One-Pot-Rezepte für die schnelle Urlaubsküche perfekt und anschaulich zusammengestellt, so dass man schon beim Durchblättern Appetit bekommt. Zum Abenteuer wird die Tour mit dem Gravelbike, wenn man sich nach dem Radfahren draußen unter freiem Himmel etwas Gutes kochen kann. Die Zutaten und das Kochzubehör können platzsparend am Fahrrad verstaut werden – der Rest kommt aus der Natur. Variantenreiche Outdoor-Rezepte für alle Jahreszeiten bringen Abwechslung in die Outdoorküche auf zwei Rädern.
Ob für die eigene Outdoorbibliothek, den nächsten Campingausflug oder die anspruchsvolle Gravelbike-Tour: Mit diesem praktischen Reisekochbuch wird das nächste Outdoor-Abenteuer nicht nur aufregend, sondern auch noch lecker!
Als ideales Geschenk für die kommenden Festtage für alle Radfahrer, die Bikepacking, Camping und Gravel-Touren lieben.
Die Liebe zum Fahrrad
Paul Fournel
Die Liebe zum Fahrrad
Erzählungen
184 S., 14.80 €
Covadonga-Verlag, Bielefeld
covadonga.de
In 55 wunderbaren pointierten Geschichten präsentiert der französische Schriftstellers Paul Fournel dem Leser amüsante und kurzweilige Ausschnitte aus seinem „Fahrrad-Universum“. Beginnend mit der kindlichen Freude, das Radfahren zu lernen, erzählt er von den Qualen des Kletterns und der Angst vor Stürzen, vom seligen Endorphinrausch und dem Wunder des Windschattens und von all den anderen universellen Momenten und Gefühlen, die jeder passionierte Radfahrer kennt.
»Das Rad an sich ist also schon eine Form von Doping. Was die Sache nicht leichter macht. Es ist ein Instrument, dem die Schnelligkeit innewohnt, es ist die beste Möglichkeit für den Menschen, über sich hinauszuwachsen: doppelt so schnell, doppelt so frisch, doppelt so viel Wind im Gesicht. So gesehen ist es nur natürlich, dass man nicht davon lassen kann.«
Die Geräusche, die Gerüche, die Leiden und Freuden des Fahrens in einem Peloton Gleichgesinnter und als einsamer Solist, das Besitzergreifen der Landschaft, das Verirren, das Wiederentdecken vertrauter Strecken – Paul Fournels Klassiker bringt in unnachahmlicher Manier auf den Punkt, warum wir alle das Fahrrad brauchen und immer wieder in den Sattel steigen wollen…
Ausgezeichnet als bestes französisches Sportbuch des Jahres mit dem Prix Sport-Scriptum.
Spektakuläre Downhilltouren
Daniel Simon / Armin Herb
Spektakuläre Downhilltouren
Rauf mit dem Shuttle – Runter im Flow
160 S., 207 Fotos/Abb., 34,90 €
Delius Klasing Verlag, Bielefeld
delius-klasing.de
Für alle Unerschrockenen, Tourenfans und Naturliebhaber, denen kein Berg zu hoch, keine Abfahrt zu lang ist …! Mithilfe von Seilbahnen, Bergbahnen und Bussen gelangen immer mehr Biker in maximale Höhen, sparen Körner für die Abfahrt und erleben Traumtouren, die mit nur wenigen Höhenmetern erfahrbar werden. Für dieses Buch sind die Reise- und Sportjournalisten Daniel Simon und Armin Herb auf den schönsten Trails in den Hochgebirgslandschaften der Alpen unterwegs gewesen – fast nur im Downhill-Flow!
Dieser Band bietet alle wichtigen Informationen zu rund 15 spektakulären Downhill-Strecken im alpinen Hochgebirge. Von Tipps zum Bike-Verleih vor Ort, dem Verkehrsmittel der Wahl für den Aufstieg bis zur köstlichen Stärkung unterwegs – so steht einem gelungenen Urlaub mit dem Mountainbike nichts mehr im Weg.
Fahren mit dem legendären Bernina-Express hinauf zum Gletscher inmitten des UNESCO-Welterbes oder mit 5 Seilbahnfahrten zu den Drei Zinnen-Runden in den Sextener Dolomiten. Downhill-Flow und grandiose Ausblicke sind garantiert!
Von Pandabären verfolgt
Dan Martin
Von Pandabären verfolgt
312 S., 8-seitige Fotostrecke, 22,– €
Covadonga Verlag, Bielefeld
covadonga.de
Dan Martin – in Großbritannien aufgewachsen und als junger Rennfahrer in Frankreich ausgebildet – wurde oft als einer der letzten echten Romantiker im Profiradsport beschrieben. Mit unstillbarer Angriffslust hat der sympathische Kletterer von 2008 bis 2021 der Tour de France, den Klassikern und vielen anderen Rennen seinen Stempel aufgedrückt und zahllose Fanherzen erobert.
Vorsichtiges taktisches Kalkül mit ständigem Blick auf die Wattzahlen am Lenker? Gott bewahre, Dan Martin fuhr am liebsten mit offenem Visier und rein nach Instinkt. Die Askese inhumaner Trainingslager in vulkanischer Einöde, um sich auf die Tour vorzubereiten? Nein, da schnappte er sich lieber sein Rad und erkundete in Begleitung seiner Frau auf eigene Faust die Bergetappen der großen Rundfahrten.
„Von Pandabären verfolgt“ ist seine erste Autobiografie, verfasst gemeinsam mit seinem langjährigen Freund, dem französischen Journalisten und Bestseller-Autoren Pierre Carrey.
Im Peloton
Paul Fournel
Im Peloton
Radsportgeschichten
192 S., 16.80 €
Covadonga Verlag, Bielefeld
covadonga.de
„In diesem Augenblick tauchte von links die scheintote Marianne auf und stürzte mit hochgerissenen Armen vor uns über die Ziellinie. Die kleine Ratte!“
Eine der vielen Schmunzelmomente aus den 45 Kurzgeschichten des Autors Paul Fournel, der seine Leserinnen und Leser mitnimmt hinein ins Renngeschehen und sie in die Köpfe der Radprofis schauen läßt. Ob Kapitäne, Ausreißerinnen oder Wasserträger, ob große Motoren oder filigrane Bergflöhe – ihnen allen verschafft er auf packende und authentische Weise Gehör.
Das Peloton ist so etwas wie das mobile Zuhause der Radprofis. Ein farbenfrohes, katzenartiges Haus, das sich streckt, sich sammelt, sich anschleicht, das Rennen gestaltet. Es gibt so viele verschiedene Arten, dieses Haus zu bewohnen, wie es Fahrer gibt. Manche verstecken sich hier, andere verrichten Helferdienste, einige stecken die Nase aus dem Fenster. Wer den Mut hat oder nicht mehr die Kraft, verlässt das Haus auch mal fluchtartig oder notgedrungen. Und trotzdem versammeln sie alle sich jeden Morgen wieder dort.
„Ich fahre gern, wie es mir gefällt, und wenn es mir nicht gefällt, hänge ich gern im Bauch des Pelotons ab!“
Das alles wird ab dem 1. Juli bei der diesjährigen „Tour de France“ wieder zu beobachten sein und mit dieser Lektüre ist es ein doppeltes Vergnügen. Wunderbar!
E-Bike-Traumtouren in den Alpen
Armin Herb/Daniel Simon
E-Bike Traumtouren in den Alpen
160 S., 202 Fotos/Abb., 34,90
Delius-Klasing-Verlag, Bielefeld
delius-klasing.de
Reisezeit = E-Bike-Zeit! Dieses Einsteigerbuch von Armin Herb und Daniel Simon läßt alle E-Bike- und Alpenfans zusammen kommen, um die grandiose Natur mit dem Bike zu entdecken.
Die hervorragend beschriebenen 25 Alpentouren machen Lust auf den Urlaub in den Bergen: von leicht erreichbaren Almen oder Berggasthäusern, von Schlössern, Klöstern und anderen Kulturdenkmälern. Die Eintages- und Mehrtagestouren werden dokumentiert mit faszinierenden Fotos und informieren mit Karten und ausführlichen Texten über die Routen in den Dolomiten, dem Chiemgau und vielen anderen Alpenregionen.
Anschaulich gibt es Hinweise auf eine perfekte Planung, Tipps zu E-Bike-Verleihern, zu radfreundlichen Hotels und Einkehrmöglichkeiten, GPS-Daten zum Downladen und Karten zum Nachfahren.
Schon allein bei der Durchsicht des Buches bekommt man Lust und Sehnsucht zu diesen Traumtouren in den Alpen.
In meinem Herzen alles Sieger
Fabio Genovesi
In meinem Herzen alles Sieger
208 S., 18,00 €
Covadonga-Verlag, Bielefeld
covadonga.de
Der diesjährige Giro d’Italia startet am 6. Mai in Fossacesia Marina und endet am 28.Mai in Rom. Über tausende von Kilometer, mit dem Auto, zu Fuß, mit Fähren, Bussen und Seilbahnen wird auch diesmal eine bunte Karawane von Fans und Begleitern versuchen, mit dem rasanten Tempor der Radrennfahrer mitzuhalten und dabei drei Wochen ganz Italien zu durchqueren.
Der Schriftsteller, Fabio Genovesi – er gehört seit Jahren zu den wichtigsten und beliebtesten Autoren Italiens – hat als reisender Reporter dieses Abenteuer erlebt und dabei ist eines der schönsten und originellsten Sportbücher der letzten Jahrzehnte (endlich in der deutschen Übersetzung) herausgekommen. Eine temporeiche, humorvolle und zeitlose Hommage an Italien, den Radsport und das pralle Leben. Es sind die Geschichten der Nebendarsteller und -schauplätze,
es ist das, was uns das Fernsehen nicht zeigt.
„Denn Fahrräder sind zwar keine Autos, aber einen Motor haben auch sie. Nur, dass dieser Motor mit einer anderen Sorte Benzin funktioniert, einem Kraftstoff, den du in dir selbst findest, und wenn du keinen mehr hast, kommst du nicht mehr vom Fleck!“
Höchst lesenswert nicht nur für Radsportinteressierte und garantiert ein perfekter Begleiter für den diesjährigen Giro.
Abenteuer Gravel Transalp
Monika Sattler
Abenteuer Gravel Transalp
Von leicht bis heavy
144 S., 144 Abb./Fotos, 29,90 €
Delius-Klasing-Verlag, Bielefeld
delius-klasing.de
Mit dem Fahrrad die Alpen zu überwinden, das ist alles andere als eine gewöhnliche Outdoor-Aktivität. Die ehemalige Profi-Rennradsportlerin Monika Sattler ist ständig auf der Suche nach neuen Herausforderungen. 2018 fuhr sie als erste Frau die 3.300 Kilometer lange Vuelta-a-España-Strecke am selben Tag wie die männlichen Profis – diesen Rekord hält sie bis heute. Nach zahlreichen Gravel-Rennen in den USA hat sie nun eine Alpenüberquerung mit dem populären Allrounder-Bike in Angriff genommen.
In diesem Buch erzählt sie von ihrer Transalp von Graun im Vinschgau bis an den Gardasee: Sechs Tage, 402 Kilometer und 10.440 Höhenmeter. Begleitet wird sie dabei von dem Bike-Fotografen Gavin Kaps, der ihre Gravel-Tour in spektakulären Bildern festhält.
Sie gibt Informationen zur optimalen Vorbereitung, verrät ihre Geheimtipps zum besten Alpenschmaus und stellt auch Alternativrouten für alle Schwierigkeitsstufen samt GPS-Daten vor. Das Buch macht Lust auf das eigene Alpencross-Abenteuer, dem mit den Tipps der erfahrenen Bikerin nichts mehr im Weg steht. Also: rauf aufs Gravel und ab in die Alpen!
1000/24
David Misch und Christoph Strasser
1000/24
Christoph Strasser und die Jagd nach dem perfekten Tag
304 Seiten mit zahlreichen Fotos, 24,80 €
Covadongs Verlag, Bielefeld
www.covadonga.de
Ultracycling? – Im Vergleich zu großen Radsport-Rundfahrten wie der Tour de France werden die häufig tausende Kilometer langen Strecken bei Ultra-Distanz-Wettbewerben nicht in Etappen aufgeteilt. Der Start erfolgt meist als Einzelstart und die Rennzeit läuft ununterbrochen weiter, bis der Athlet das Ziel erreicht hat. Lediglich sogenannte „Timestations“ markieren Punkte auf der Strecke, an denen Zwischenzeiten genommen werden. Ultracycling-Wettbewerbe sind schwierig zu vergleichen, weil sich die Veranstaltungen in Regelwerk und Strecke oft stark unterscheiden. Grundsätzlich handelt es sich jedoch um Langstrecken-Radfahrten, bei denen jeder Athlet Geschwindigkeit, Pausen und ggf. Schlafpausen selbst festlegen kann.
Der Österreicher Christoph Strasser ist einer der erfolgreichsten Ultraradsportler der Welt. Seine sechs Siege beim Race Across America sind ebenso unübertroffen wie zahlreiche Bestmarken bei den wichtigsten Langstreckenrennen der Welt. 2022 bestritt er mit dem Transcontinental Race erstmalig ein Unsupported-Ultradistanz-Event, das er überlegen gewann. Er benötigte für die selbstgewählte Route von 4.578,33 km mit über 40.000 Höhenmetern 9 Tage, 14 Stunden, 0 Minuten und war damit knapp 8 Stunden schneller als der Zweitplatzierte Krystian Jakubek.
In „1000/24“ begleitet der Autor David Misch den Extremsportler durch das Jahr seines Lebens: die perfekte Vorbereitung, das perfekte Material, der perfekte Ort – alles muss sich nahtlos fügen, um das Unmögliche möglich zu machen. Das Ergebnis ist eine gleichermaßenn packende wie lehrreiche Erzählung über immense Willenskraft und penible Planung, über die Freude an kleinen Schritten und den Wahnsinn, etwas wahrlich Großes zu bewerkstelligen. Ein Buch, das einen Blick hinter die Kulissen einer denkwürdigen Leistung abseits des sportlichen Mainstreams gewährt. Eine ganz andere Radsportwelt!
Das Gravelbike
Sven Bremer
Das Gravelbike
Kaufberatung, Fahrspaß, Reisen
120 S., 128 Fotos/Abb., 24,90 €
Delius Klasing Verlag, Bielefeld
delius-klasing.de
Gravelbikes (deutsch etwa „Schotter-Rad“) haben Hochkonjunktur. Sie sind geländegängige Fahrräder, die von den weniger alltagstauglichen Cyclocross-Rädern abstammen und auch Querfeldeinrad bzw. Crossrad genannt werden. Die, als komfortabler Allrounder benannt, sind unabhängig von Wetterbedingungen und Straßenbelag: Mit einem Gravelbike ist man bequem, effizient und mit Spaß unterwegs.
Ob auf längeren Fahrradausflügen durch die Natur oder beim Pendeln zur Arbeit in der Stadt – das Gravelbike verbindet Geländegängigkeit mit Straßentauglichkeit auf allen Strecken. Doch welches Gravelbike passt zu wem? Welche Ausrüstung werden benötigt für Mikroabenteuer, Feierabendrunde oder Arbeitsweg? Wie viel sollte man für ein solches Fahrrad ausgeben?
Antworten auf diese Fragen gibt der jetzt erschienene Band von Sven Bremer im Delius Klasing Verlag: Als ultimativer Ratgeber für das Gravelbike und das passende Equipment, als praxistaugliche Empfehlung vom Kauf bis zum Planen von Touren oder als Expertenrat von erfahrenen Reiseredakteuren und Autoren des TOUR-Magazins.
Mit dem Fahrrad durch Europa
Monica Nanetti
Mit dem Fahrrad durch Europa
Die besten Mehrtages-Touren für jedes Fitnesslevel
224 S., 320 Fotos/Abb., 29,90 €
Delius Klasing Verlag Bielfeld
www.delius-klasing.de
Januar! Und schon kann die Planung für Reisen mit dem Fahrrad in diesem Jahr losgehen. Wie wäre es mit einer Einladung der italienischen Reisejournalistin und Bloggerin Monica Nanetti und ihren in diesem Buch beschriebenen 50 Mehrtages-Touren entlang des europäischen Radtournetzes EuroVelo?
Zu entdecken sind u.a. der Loire-Radweg in Frankreich, die Alpenpanorama-Route in der Schweiz oder die Nordseeküstenroute des EuroVelo 12, der von Skandinavien über Deutschland bis nach Großbritannien führt. Mehrtages-Touren für alle Altersgruppen und Schwierigkeitsstufen, Infos über Reisezeit, Etappenlänge und Streckenbeschaffenheit sowie praktische Angaben zu Transport- und Unterkunfsmöglichkeiten etc.
Die Radrouten in diesem Reiseführer wurden aufgrund ihrer Vielfältigkeit ausgewählt. Ob unberührte Landschaften oder pulsierende Kunststädte, traditionelle Dörfer oder moderne Metropolen erkundet werden sollen: Hier ist für jeden und jede die passende Traumstrecke parat beschrieben.
Das Fahrrad als ein ökologisches Verkehrsmittel, das nebenbei zu einem achtsameren Konsumverhalten animiert – schließlich passt in die Packtasche nur das, was wir wirklich brauchen.
Kalender 2023
Historische Fahrradplakate 2023
Format 47,0 x 68,0 cm, 34,90 €
Delius-Klasing-Verlag, Bielefeld
delius-klasing.de
Das Zweirad: stets im Wandel und vor allem niemals aus der Mode. Ausführungen als Mountainbikes, Rennrad, Liegeräder bis hin zu E-Bikes sind zurück zu führen auf die Erfindung des Pedalantriebs, wohl von dem Franzosen Pierre Michaux und seinem Sohn. Der Kalender „Historische Fahrradplakate“ vollzieht mit 12 hochwertigen sowie künstlerischen Plakaten einen nostalgischen Streifzug durch die Geschichte des Drahtesels des letzten Jahrhunderts.
Jedes Kalenderblatt eine Augenweide! Und ein plakatives Geschenk für ein ganzes Jahr!
Tour 2023 – Faszination Rennrad
Format 46,4 x 56,1 cm, 26,90 €
Delius-Klasing-Verlag, Bielefeld
delius-klasing.de
Die Faszination des Rennradfahrens. Der Kalender „TOUR – Faszination Rennrad“ zeigt die schönsten Radsportbilder aus den beliebten Rennradregionen: Ob idyllische Mittelgebirgslandschaften, traumhaftes bewaldetes Hügelland, spektakuläre Höhen, steile Bergpässe oder üble Schotterpisten – die Strecken für Rennradfahrer sind schon in Europa äußerst vielfältig.
Bike 2023
Format 46,4 x 56,1 cm, 26,90 €
Delius-Klasing-Verlag, Bielefeld
delius-klasing.de
Powerbiking vor traumhaften Kulissen. Jeden Monat ist dieser Kalender ein neues Highlight für Biker! Schroffes Felsmassiv, rasante Abfahrten oder verträumte Berglandschaften bilden eine imponierende Kulisse für spektakuläre Sprünge und grenzenloses Biken. Für viele Menschen macht die Verbindung von Natur, anspruchsvoller Bewegung und ausgeklügelter Technik den besonderen Reiz am Mountainbiken aus. Der Kalender „BIKE“ animiert den Betrachter, sein Mountainbike aus dem Keller zu holen und selbst in die Pedalen zu treten.
Legendäre Pässe
Frederik Backelandt, David Stockman
Legendäre Pässe
Radsport-Leidenschaft vom Stilfser Joch bis Alpe d’Huez
224 S., 161 Abb./Fotos, 49,90 €
Delius-Klasing-Verlag, Bielefeld
delius-klasing.de
Was für ein wunderbarer Bildband ist gerade im Delius-Klasing-Verlag erschienen. Schon beim Aufschlagen der ersten Seiten ist man überwältigt von den grandiosen Fotos, von den kilometerweit einsamen Serpentinenstraßen, hinauf in ein
atemberaubendes Bergpanorama.
Der Sportjournalist Frederik Backelandt und der Fotograf David Stockman haben sich auf den Weg gemacht, um die 30 anspruchsvollsten und schönsten unter ihnen zu versammeln. Der atmosphärische Bildband nimmt einen direkt mit in den Berg und lässt spüren, was diese Rennrad-Touren so besonders macht.
30 Pässe, Inspiration für Radreisen in Italien, Frankreich, Spanien, Österreich und der Schweiz. Streckendetails, historische Hintergründe und unterhaltsame Grand-Tour-Anekdoten … u. a. mit Alpe d’Huez, Tourmalet, Aubisque, Gotthardpass und Galibier.
In lebendigen Texten erzählt Frederik Backelandt von den Erfahrungen des Duos, teilt Anekdoten aus der Geschichte des Radrennsports und gibt hilfreiche Tipps zur richtigen Pace. Die großformatigen Fotografien zeigen die schönsten Pässe der Alpen, Pyrenäen und Dolomiten in ihrer ganzen Pracht und wecken die Lust aufs Bergfahren. Euphorie, Atemlosigkeit und das Brennen der Muskeln: Dieser Bildband lässt Sie alles hautnah miterleben, egal ob Sie Ihre eigenen Radtouren planen oder nur in Gedanken mitradeln wollen.
Ein wunderbares Geschenk für die kommenden Festtage!
Vuelta Skelter
Tim Moore
Vuelta Skelter
Ein Mann, ein Rad und eine denkwürdige Spanien-Rundfahrt
336 S., 16,80 €
Covadonga-Verlag, Bielefeld
www.covadonga.de
Nach der diesjährigen 77. Vuelta a Espana mit dem Gesamtsieger Remeo Evenepoel, macht es Spass sich auf eine etwas andere Spanien-Rundfahrt einzulassen – von und mit Tim Moore, britischer Autor und Journalist, der meisterhaft sein eigenes, oft schmerzliches Erleben dieser Rundfahrt mit dem Sieger der Vuelta 1941 verknüpft.
Denn der Sieg bei der Vuelta 1941 durch Julián Berrenderos war eine denkwürdige Form von Wiedergutmachung mit den Mitteln des Sports. Der spanische Radprofi hatte gerade 18 Monate in Francos Konzentrationslagern verbracht, als Strafe für seine Sympathiebekundungen für die Republikaner während des Bürgerkriegs. Neunundsiebzig Jahre später entwickelte der ewig überehrgeizige Radabenteurer Tim Moore eine Faszination für Berrenderos Geschichte und machte sich mit einem alten Rennrad, das mit dem Namen des großen Mannes übersät war, auf den Weg, um die knapp 4.400 Kilometer lange Strecke seines Triumphs nachzufahren – und das inmitten einer weltweiten Pandemie.
Das Resultat ist eine Geschichte von brutaler Hitze und einsamen Straßen, von Ruhm, Erniedrigung und noch viel mehr Erniedrigung. Unterwegs erzählt Tim Moore von den noch immer lebendigen Tragödien des Bürgerkriegs und begegnet höchst geselligen und zugleich beeindruckend verantwortungsbewussten Einheimischen, die ständig hin- und hergerissen sind zwischen der freudigen Begrüßung des einzigen ausländischen Besuchers ihres Landes und der Versuchung, ihn und sein dreckiges Fahrrad in einen Bottich mit antiviralem Gel zu stecken.
Ulle
Sebastian Moll
ULLE
Geschichte eines tragischen Helden
180 S., 14 Fotos und Abb., 22,– €
Delius-Klasing Verlag, Bielefeld
www.delius-klasing.de
Jan Ullrich – einst der Liebling des deutschen Radsports. Als erster und einziger Deutscher gewann er 1997 die „Tour de France“ und fuhr sich mit dem Team Telekom in die Herzen der Fans. Seine packenden Duelle mit Lance Armstrong und Marco Pantani sind unvergessen und fesselten Millionen an die TV-Bildschirme. Doch dann der Absturz: Dopingskandale, Karriereende, Alkohol- und Drogenausfälle. Wie konnte es so weit kommen?
25 Jahre nach dem legendären Tour de France-Sieg versucht der Autor, Sebastian Moll, diese Frage zu beantworten. Als Radsportjournalist begleitete er Ullrichs Karriere von Anfang an und blickt in seinem Buch auf den Aufstieg und Fall des Spitzensportlers zurück.
Kritisch betrachtet er das gesamte System des Radrennsports und ordnet die Ära von Armstrong, Ullrich und ihren Zeitgenossen in einer bisher noch nicht geschehenen Art und Weise. Hätte der tiefe Fall verhindert werden können? In wie weit haben Medien, Politik, Fans und Sponsoren zur Krise beigetragen?
Der Autor wirft einen anderen Blick auf die tragische Sportlerbiografie. Wohlwollend und wertschätzend analysiert er den Werdegang und weckt damit Verständnis für die Höhen und Tiefen eines Spitzensportlers, dessen einzigartiges Talent Fluch und Segen zugleich war.
Radsportherz
Daniel Dencik
Radsportherz
Warum Radrennen der schönste Sport der Welt sind …!
176 S., 14,80 €
Covadonga Verlag, Bielefeld
www.covadonga.de
Bereits seit Kindertagen ist der dänische Schriftsteller und Filmregisseur Daniel Dencik ein glühender Anhänger des Radrennsports. In diesem Buch beschreibt er anhand einer Ausgabe der Tour de France, einer Straßenweltmeisterschaft und des traditionellen Saisonabschluss-Klassikers, der Lombardei-Rundfahrt, was die unwiderstehliche Anziehungskraft seines Lieblingssports ausmacht.
Mit feiner Beobachtungsgabe und Gespür für poetische Metaphern gelingt ihm ein wunderbar geschriebenes Sportbuch, das zum Nachdenken anregt. Elegant stellt er Bezüge zwischen Radrennen und dem Werk großer Autoren wie Dante, Baudelaire und Edgar Allan Poe her. Er begleitet gefeierte und gefallene Radsporthelden und erzählt zu Herzen gehende Geschichten vom Leben im Peloton. Das Resultat ist eine literarische Liebeserklärung an einen oft unverstandenen Sport, der seinen Reiz maßgeblich daraus bezieht, dass man als Zuschauer nicht alles sieht…
„Der Radsport ist wie eine unglückliche, unerwiderte Liebe, Rennen für Rennen, Saison um Saison. Er ist der Club der hoffnungslosen Romantiker.“
Zum Teufel mit der flamme rouge
Karsten Migels/Jürgen Löhle
„Zum Teufel mit der flamme rouge“
Unsere besten Geschichten von der Tour de France
192 S., 28 Fotos u. Abb., 19,90 €
Delius-Klasing Verlag, Bielefeld
delius-klasing.de
Pünktlich zum Start der diesjährigen „Tour de France“ hat der Verlag Delius Klasing das Buch der Sportjournalisten und Kommentatoren Karsten Migels und Jürgen Löhle herausgebracht. Diese beiden begleiten seit Jahrzehnten das größte Radrennen der Welt und wissen wovon sie reden bzw. schreiben.
Der eine berichtet seit 25 Jahren auf Eurosport von den großen Rundfahrten, der andere begann Anfang der 1990er-Jahre seine Sport-Berichterstattung für die Stuttgarter Zeitung. Gemeinsam erzählen sie nun in einem Buch ihre Geschichten von der Straße und werfen einen Blick hinter die Kulissen des größten Radrennens der Welt. Wie sieht eigentlich der Journalisten-Alltag während der drei Wochen in Frankreich aus? Welche logistischen Herausforderungen gilt es zu meistern? Was waren ihre schönsten und schrägsten Erlebnisse mit Fahrern und Teamchefs? Welche Tour war für sie die spannendste und warum? Wie haben sie den Doping-Skandal 1998 erlebt?
Diese und viele andere Geschichten erzählen die altgedienten Radsport-Reporter mit viel Erfahrung und Humor. Mit Insider-Blick berichten sie über die eisigen Höhen und begleiten die Fahrer durch frustrierende Tiefen wie Doping, Wolkenbrüche und Massenstürze. Pikante Begegnungen mit der Polizei (zu schnell gefahren!) und den Tour-Kommissären (viel zu langsam gefahren!!!) inbegriffen. Hauptsache man hat ein Hotelzimmer oder sonst ein Plätzchen, wo man die kurzen Nächte liegenden verbringen kann …
Ein Buch zum Staunen, Schmunzeln und Amüsieren – perfekt als Urlaubslektüre!
Die Gesellschaft des Pelotons
Guillaume Martin
Die Gesellschaft des Pelotons
Eine Philosophie des Einzelnen in der Gruppe
192 S, 16,80 €
Covadonga Verlag, Bielefeld
www.covadonga.de
Als Individualsport, der in Mannschaften ausgeübt wird, führt uns der Radsport zurück zu unseren tiefsten Widersprüchen. Wie jede menschliche Organisation besteht auch das Peloton aus verschiedenen »sozialen Klassen« – von den beschützten, hofierten Kapitänen bis hin zum Velo-Proletariat der Wasserträger. Es ist ein streng hierarchisches Universum geprägt von Machtspielen, Koalitionen auf Zeit und gegenseitiger Hilfe, in dem alle Triebe sich verschärfen und man dennoch irgendwie miteinander auskommen muss.
Der Autor des Buchs, Guillaume Martin, Achter der Tour de France 2021, hat im Laufe seiner Profikarriere gelernt, wie man sich in dieser Welt zu bewegen hat. Und so formuliert der französische Radrennfahrer, der sich durch seine Erzählung »Sokrates auf dem Rennrad« und als Kolumnist von Le Monde einen Namen als »Velosoph« gemacht hat, nun anhand des Pelotons eine Philosophie des Einzelnen in der Gruppe – und findet dabei Antworten auf hochaktuelle Fragen, die weit über den Sport hinausreichen.
Wie kann man Teil einer Gruppe sein, ohne seine persönlichen Ambitionen aufzugeben? Ähneln wir in dieser Zeit, in der sich etliche globale Krisen – ökologische, gesundheitliche, ideologische – zuspitzen, nicht auf bedenkliche Weise einem uneinsichtigen Radrennfahrer, der seine eigenen Interessen voranstellt, ohne zu erkennen, dass dies der gesamten Gemeinschaft schadet? Kann uns etwa ausgerechnet der Mikrokosmos des Radsports etwas darüber lehren, was in diesem großen Peloton, das wir Gesellschaft nennen, heute auf dem Spiel steht?
Erste Hilfe bei Radunfällen
Thomas Widerin
Erste Hilfe bei Radunfällen
Verletzungen, Maßnahmen und Checklisten
112 S. 188 Fotos/Abb., 16,90 €
Delius-Klasing Verlag, Bielefeld
delius-klasing.de
Die Radfahr-Saison hat wieder Fahrt aufgenommen. Kaum eine andere Freizeitbeschäftigung ist so beliebt wie das Radfahren. Immer bessere technische Ausstattung und nicht zuletzt der Boom bei den E-Bikes lassen die Zahl der Fahrradbegeisterten stetig nach oben steigen – Unfälle sind vorprogrammiert.
Ein guter Grund sich mit der „Ersten Hilfe bei Radunfällen“ frühzeitig vertraut zu machen. Das Buch von Thomas Widerin bringt einen umfassenden und übersichtlichen Ratgeber mit hilfreichen Infos, Tipps und Tricks: Ob ein Sturz mit dem Mountainbike im Wald oder ein Unfall mit dem E-Bike im Straßenverkehr. Kleine Schürfwunden und Kratzer sind mit einem Pflaster unkompliziert behandelt, doch bei schlimmeren Verletzungen gilt es, so schnell wie möglich Erste Hilfe zu leisten!
Hier zeigtThomas Widerin wie man nach einem Radunfall richtig reagiert. In Text und Bild werden die wichtigsten Verletzungsarten erklärt und die Grundregeln der Ersten Hilfe aufgeführt. Lebensrettende Sofortmaßnahmen
am Unfallort, der richtige Notruf und Erste-Hilfe für Kinder und vieles mehr.
Dieser praxisorientierten Ratgeber ist die beste Vorbereitung, um bei jedem Radunfall zu helfen und sicher und besonnen zu handeln.
Auf Asphalt – Passion Rennrad
Max Marquardt
Auf Asphalt – Passion Rennrad
256 Seiten, zahlreiche Fotos, 45,– €
Callwey Verlag, München
www.callwey.de
Um es vorneweg zu sagen: Schon während – und natürlich auch nach – der Lektüre dieses Buches ist der Leser garantiert auf dem Sprung zu seinem Rennrad um die beschriebene Passion selbst zu erleben.
Als leidenschaftlicher Rennradfahrer weiß der Autor, was man alles für ein Leben auf dem Rennrad wissen muss: Von bekannten Persönlichkeiten auf dem Rennrad über berühmte Pässe bis hin zu den Do’s und Dont’s der Rennradszene. Was bewegt einen dazu, ausgerechnet auf ein Rennrad zusteigen und loszufahren?
Max Marquardt hat neben seiner eigenen Geschichte und Motivation15 bekannte Persönlichkeiten interviewt und porträtiert, die seine Passion teilen und ihm ihr persönliches Lebensgefühl auf dem Rennrad offenbaren. Von Tegan Phillips, die ihre Leidenschaft fürs Rennrad mit ihrem Beruf als Cartoonistin kombinierte, Schauspieler Uwe Rohde bis hin zu Fabian Cancellara, der alles gewann was es auf dem Rennrad zugewinnen gab.
Zu dem erklimmt Max mit seinem Rennrad 15 beeindruckende Pässe, die auf der BucketList jedes Rennradfahrers nicht fehlen sollte – ob Anfänger oder Profi. Mit vielen Tipps und Hintergrundwissen gespickt, zeigt er die Besonderheiten der Pässe und was es dort noch neben der Piste zu entdecken gibt. Nicht zuletzt gibt er jedem Anfänger noch ein Betriebshandbuch mit dem nötigenKnow-how rund um das Leben auf dem Rennrad an die Hand.Was darf zur Grundausstattung auf dem Rennrad nicht fehlen? Was sind die wichtigsten Begriffe, um sich nicht gleich als Rennradamateur zu outen? Von ungeschriebenen Gesetzen bis zu den richtigen Handzeichen bringt „Auf Asphalt – Passion Rennrad“ alles zusammen, was es in der Welt der RennradfahrerInnen zu wissen gibt. Unbedingt lesen!
Ein Rad für alles
Jan Heine
Ein Rad für alles
Die Allroad-Bike-Revolution
256 S., 22,00 €
Covadonga Verlag, Bielefeld
covadonga.de
Ein Allroad-Bike mit dem Speed eines Rennrad, das aber auch auf Schotterstraßen zu Hause ist. Eben: „Ein Rad für alles“. Und machbar! Aber für diesen Fahrrad- oder Komponentenkauf ist unverzichtbares Technik- und Hintergrundwissen nötig.
Das Buch von Jan Heine erläutert anschaulich und praxisnah, wie und warum diese neuen Räder funktionieren und worauf bei der Auswahl von Rahmen und Komponenten zu achten ist. Er hatte selbst maßgeblichen Anteil daran, die Allroad-Bike-Revolution auf den Weg zu bringen. Als Herausgeber des einflussreichen „Bicycle Quarterly“-Magazins entlarvte er in den vergangenen Jahren zahlreiche vermeintliche Weisheiten aus der Welt der Fahrradtechnik als populäre Irrtümer. In diesem Buch teilt er nun seine gesammelten Erkenntnisse. Das macht „Ein Rad für alles“ zur Pflichtlektüre für alle, die sich auch nur ein wenig für Fahrradtechnik interessieren, und zur wertvollen Entscheidungshilfe für alle, die den nächsten Rad- oder Komponentenkauf in Erwägung ziehen.
Moderne Gravel- und Allroad-Bikes vereinen Leistungsmerkmale, die noch vor wenigen Jahren exklusiv Rennrädern, Tourenrädern oder Mountainbikes vorbehalten schienen, in einem „Rad für alles“: Komfort und Leistung. Tempo auf glattem Asphalt und auf rauen Schotterwegen. Gute Beschleunigung und die Möglichkeit, Reisegepäck zu transportieren. Ein Fahrverhalten, das sich durch Spurtreue auszeichnet, wenn der Fahrer erschöpft ist, und sich gleichzeitig als reaktionsfreudig erweist, wenn verwinkelte Bergab-Passagen zu meistern sind. Kurzum: Ein richtig gutes Rad kombiniert heute das Beste ganz unterschiedlicher Fahrradgattungen in einer einzigen Maschine.
Eis. Abenteuer. Einsamkeit
Richard Löwenherz
Eis. Abenteuer. Einsamkeit
Mit dem Fahrrad in die sibirische Arktis
160 S., 127 Fotos, 24,90 €
Delius Klasing Verlag, Bielefeld
delius-klasing.de
Extreme Abenteuer vom gemütlichen Sessel aus erleben: In diesem Buch von Richard Löwenherz wird der Leser in eine fremde, kalte Welt mitgenommen: Mit dem Fahrrad in die sibirische Arktis.
Als „Lonely Traveller“ ist der Autor immer auf der Suche nach Grenzerfahrungen. Auf seinen Fahrradtouren durch die abgelegenen, teilweise schwer zugänglichen Gebiete im russischen Norden findet er sie regelmäßig, psychisch wie physisch. In seinem außergewöhnlichen Reisebericht erzählt der gebürtige Dresdner von extremen Situationen bei vierzig Grad unter Null ebenso wie von herzerwärmenden Begegnungen und der Gastfreundschaft der Einheimischen. Nebenbei klärt er auch ganz pragmatische Fragen: Wie schneidet man Butter bei minus dreißig Grad und was ist zu tun, wenn die Gaskartusche für den Campingkocher gefriert?
Unterwegs mit minimaler Ausrüstung und maximaler Abenteuerlust auf dieser Low-Budget-Tour. Faszinierende Geschichten über Land und Leute, widrige Bedingungen und fremde Kulturen – mit zahlreichen Landschaftsbildern
die atemberaubendsten Momente der außergewöhnlichen Fahrradreise durch Schnee und Eis.
Aus dem Windschatten
André Greipel mit Tim Farin
Aus dem Windschatten
Wie ich den Radsport lieben und das Siegen lernte
224 S., mit zahlreichen Fotos, 18,00 €
riva Verlag, München
www.rivaverlag.de
André Greipel, 1982 in Rostock geboren, zeigte bereits auf seinem ersten Fahrrad (einem Dreirad) die „vorhandene Begabung“ für seine spätere Karriere. Anschaulich nachzusehen in seiner Autobiografie „Aus dem Windschatten“ mit persönlichen Fotos aus seinem Privat- und Sportlerleben.
Die Sportwelt kennt André Greipel natürlich als explosiven Sprinter, der zahlreiche Rennen auf den letzten Metern für sich entschieden hat. Der Rostocker hat seinen Kindheitstraum wahr gemacht, wurde einer der weltbesten Rennradfahrer und hat viele Etappen bei Tour de France, Giro d’Italia und Spanien-Rundfahrt gewonnen. Nun befindet er sich im Finale seiner Karriere. Das Buch berichtet von großen Erfolgen, legendären Rennen, harten Konkurrenten und gibt spannende Einblicke hinter die Kulissen des Profiradsports. Außerdem zeichnet Greipel darin die menschliche Seite des Profisports nach und zeigt, wie viel harte Arbeit hinter seinem Erfolg im Straßenradsport steckt und dass es einer großen Bereitschaft bedarf, auch gegen Widerstände beharrlich seinen eigenen Weg zu verfolgen.
Als einer der besten Sprinter im Feld mit einer enormer Muskelkraft im Endspurt brachte ihm unter seinen Kollegen den ehrfürchtigen Spitznamen „Der Gorilla“ ein. Während der „Tour de France 2021“ erklärte er seinen Rücktritt vom aktiven Radsport zum Saisonende. Sein letztes Rennen bestritt Greipel am 3. Oktober 2021 mit dem Münsterland Giro.
Eine Biographie – spannend und unterhaltsam – die man nicht aus der Hand legen will.
Kalender 2022
TOUR – Faszination Rennrad 2022
13 Farbige Blätter mit Bilderläuterungen
Format 56,0 x 47,0 cm, 24,90 €
Delius-Klasing Verlag, Bielefeld
delius-klasing.de
Die Faszination des Rennradfahrens. Dieser Kalender zeigt wieder die schönsten Radsportbilder aus den beliebten Rennradregionen: Ob idyllische Mittelgebirgslandschaften, traumhaftes bewaldetes Hügelland, spektakuläre Höhen, steile Bergpässe oder üble Schotterpisten – die Strecken für Rennradfahrer sind schon in Europa äußerst vielfältig.
Jedes Jahr suchen Hobby-Radsportler die Herausforderung, mit ihrem Rennrad unbekannte Regionen zu erfahren und sich dabei jeden Kilometer selbst zu erarbeiten. Eine großartige Möglichkeit, am Wochenende oder auf einer Urlaubsreise flott unterwegs zu sein und dabei Land und Leuten näher zu kommen, oder einfach nur Ruhe und unmittelbare Natur während der Radausfahrt zu genießen. Die Aufnahmen dieses Kalenders präsentieren die schönsten Bilder von „Jedermännern“ unterwegs und machen Lust, selbst einmal neue Rennrad-Strecken zu erkunden.
BIKE 2022
13 Farbige Blätter mit Bilderläuterungen
Format 56,0 x 47,0 cm, 24,90 €
Delius-Klasing Verlag, Bielefeld
delius-klasing.de
Powerbiking vor traumhaften Kulissen. Jeden Monat ist dieser Kalender ein neues Highlight für Biker! Schroffes Felsmassiv, rasante Abfahrten oder verträumte Berglandschaften bilden eine imponierende Kulisse für spektakuläre Sprünge und grenzenloses Biken. Für viele Menschen macht die Verbindung von Natur, anspruchsvoller Bewegung und ausgeklügelter Technik den besonderen Reiz am Mountainbiken aus. Der Kalender „BIKE“ animiert den Betrachter, sein Mountainbike aus dem Keller zu holen und selbst in die Pedalen zu treten, und das zu jeder Jahreszeit!
Die schönsten Hüttentouren für Mountainbiker
Daniel Simon, Armin Herb
Die schönsten Hüttentouren für Mountainbiker
160 S., 218 Fotos/Abb., 18 Routenkarten/GPS-Daten, 24,90 €
Delius-Klasing Verlag, Bielefeld
www.delius-klasing.de
Planen kann man ja schon mal: Fürs Frühjahr und den nächsten Sommer. Die „Harten“ werden es vielleicht noch in diesem Monat versuchen …? Eine Mountainbike-Tour in den Alpen – mit Übernachtung auf einer Berghütte! Ein idealer Kurzurlaub.
Die Reisejournalisten und Bike-Enthusiasten Daniel Simon und Armin Herb präsentieren in ihrem Buch die 18 schönsten Hüttentouren für Mountainbiker in Deutschland, Österreich, Italien und der Schweiz. Der praktische MTB-Guide enthält alles, was für die erfolgreiche Planung der Alpen-Touren brauchen: Von detaillierten Angaben zur Strecke und hilfreichen Infos zur angesteuerten Hütte bis zu sehenswerten Top-Spots unterwegs.
Ob ganz klassisch von Bayern nach Tirol zur Falkenhütte oder auf hochalpiner Runde zum Berghaus Heimeli: Die abwechslungsreichen Mountainbike-Strecken führen über malerischste Routen entlang atemberaubender Bergkulissen. Alle enthaltenen MTB-Strecken eignen sich für eine Zweitagestour mit Übernachtung und lassen sich teilweise auch zu längeren Touren kombinieren.
Ob kurzes Wochenende in den Bergen oder ausgedehnter MTB-Urlaub mit Alpenflair – hier findet jeder Mountainbiker etwas für seinen Geschmack.
Das Gespür für den Augenblick
Marcel Kittel
Das Gespür für den Augenblick
Mein Weg in den Profiradsport und wieder hinaus
Mitautor: Stephan Klemm
Vorwort von Christian Prudhomme
(Direktor der Tour de France seit 2007)
320 S., 22,– €
Malik Verlag, München
www.piper.de
Marcel Kittel, heute 33 Jahre und mit 14 Etappensiegen bei der „Tour de France“ der erfolgreichste deutsche Sprinter. Seit zwei Jahren im Leistungs-Ruhestand hat er mit diesem Buch ein Resümee über seine Karriere und sein Leben veröffentlicht.
In dieser fesselnden und unterhaltsamen Autobiografie gewährt er einen tiefen Blick in die Innenwelt des Radsportzirkus, die Funktionsweise verschiedener Profiteams und in die eigene Seele.
Sein Weg in den Radsport schien vorgezeichnet: Als Sohn eines Radamateurs und einer Leichtathletin brachte Marcel Kittel vieles mit, was ein Profi braucht. Doch die Entscheidung musste er selbst treffen und sich die Erfolge hart erarbeiten. Er gewann deutsche Meisterschaften und drei Weltmeistertitel im Zeitfahren, bevor er sich als Sprinter profilierte. Am Ende standen u.a. die zahlreichen Etappensiege bei der Tour de France, vier beim Giro und einer bei der Vuelta. Von der Schönheit des perfekten Sprints, den Qualen am Berg und der Lust auf ein neues Leben erzählt er anschaulich, offen und reflektiert.
Radurlaub in Deutschland
Armin Herb/Daniel Simon (Hrsg.)
Radurlaub in Deutschland
Die schönsten Touren von der Nordsee bis in die Alpen
160 S., 188 Fotos u. Abb., 19,90 €
Delius Klasing-Verlag, Bielefeld
www.delius-klasing.de
Der September ist der ideale Monat für Radurlaube. Also los geht’s …
Denn Radreisen durch Deutschland sind ein besonderes Erlebnis. Mit kaum einem anderen Verkehrsmittel lässt sich die Bundesrepublik so flexibel und entspannt erkunden wie mit dem Fahrrad. Zwischen Ostseeküste und Alpenrand erstrecken sich über 50.000 Kilometer Radwege, die durch romantische Kulturlandschaften und faszinierende Städte führen. Ob kurze Spazierfahrt oder mehrtägige Radtour quer durch Deutschland – hier wird alles Wissenswerte vermittelt.
Dieser praktische Radtourplaner stellt die schönsten Strecken für den Fahrradurlaub in Deutschland vor. In 25 Touren geht es vom Nord-Ostsee-Kanal bis in den Südschwarzwald, mit Abstechern bis nach Österreich und Südtirol. Ob sportliche Tour zu zweit, in einer Gruppe oder mit Kindern – hier ist für jeden etwas dabei.
Die Tourenplanung reicht von Tipps zu Anreise, Übernachtungs- und Einkehrmöglichkeiten oder Sehenswürdigkeiten entlang der Strecke.
Detaillierte Karten und GPS-Daten zum Download, Tourenkombinationen oder Infos über Streckenbeschaffenheit sind natürlich mit dabei. Die nächste Tour kann direkt losgehen! Viel Spaß dabei!
Radsportberge – und wie ich sie sah
Geraint Thomas
Radsportberge und wie ich sie sah
256 S., 14,80 €
Covadonga Verlag, Bielefeld
www.covadonga.de
Die meisten Radsportfans und Rennradfahrer sind besessen von Anstiegen und großen Bergen. Sie verpassen keine Minute, wenn es bei der Tour de France und den Klassikern bergauf geht. Sie lieben es, über die Prüfungen zu lesen, die diese Passstraßen und Kopfsteinpflasterhügel bedeuten. Und für sie gibt es nichts Größeres, als diese Berge selbst einmal zu fahren – ein Tennis-Liebhaber wird niemals auf dem Center-Court in Wimbledon aufschlagen und kein Fußballfan darf darauf hoffen, jemals im Wembley-Stadion kicken zu dürfen, aber jeder Radfahrer kann sich der Herausforderung stellen, die legendären Anstiege der Tour de France oder des Giro d’Italia unter die eigenen Reifen zu nehmen.
Es gab schon einige gute Bücher über die berühmten Radsportberge, aber noch keines aus der Sicht eines absoluten Topfahrers, der bei den großen Landesrundfahrten vorne mitfährt. Ein Buch, das Radsportfreunde mit hinein ins Rennen nimmt und ihnen zeigt, wie sich diese Anstiege wirklich anfühlen, wo die Attacken kommen und wo der Schmerz einsetzt. Der Engländer, Geraint Thomas, Tour-de-France-Sieger von 2018, hat es nun geschrieben.
Von den allseits bekannten Dauerbrennern im Parcours der großen Rennen über die Lieblinge des Profi-Pelotons bis hin zu absoluten Geheimtipps: Geraint Thomas’ Kletter-Handbuch für Radfahrer vermittelt spannend und humorvoll unverzichtbares Insiderwissen zu 25 besonderen Radsportbergen in aller Welt.
Rennradfahren für Frauen
Angélique Dupré
Rennradfahren für Frauen
In 12 Wochen zur Bestform
192 S., 153 Fotos und Abb., 29,90 €
Delius-Klasing-Verlag, Bielefeld
www.delius-klasing.de
Als Angélique Dupré – heute belgische Radsporttrainerin – 2006 zum ersten Mal auf ein Rennrad stieg, war sie als Frau im Sattel noch eine Ausnahme. Wenige Jahre später gründete sie ihren eigenen Radverein – nur für Frauen. Entstanden ist daraus eine Community, die mittlerweile Tausende Radsportlerinnen erreicht. In „Rennradfahren für Frauen“ gibt sie ihr geballtes Wissen an ihre Leserinnen weiter.
Allein oder in der Gruppe, sportlich in der Freizeit oder extrem, um bis an die eigenen Grenzen zu gehen: Rennradfahren gewinnt unter Frauen immer mehr an Beliebtheit. Die Autorin führt dazu Interessentinnen in 12 Wochen zur Bestform auf dem Rad:
Mit praktischen Trainingsplänen, Profi-Tipps zur Auswahl des passenden Materials vom Fahrrad bis zum Outfit, wertvollen Anleitungen für Übungen für Stabilität und Muskelaufbau zur Vermeidung von Verletzungen und Schmerzen. Sowie über die richtige Ernährung: 60 leckere Rezepte für zu Hause und für unterwegs – Energie für das Rennrad-Training. Ein interessantes Buch – nicht nur für Frauen!
Rollentraining für Radsportler und Thrialeten
Frank Wechsel
Rollentraining für Radsportler und Triathleten
Equipment, Software, Trainingspläne
80 Seiten, 30 Fotos/Abb., 12,00 €
Delius-Klasing-Verlag, Bielefeld
delius-klasing.de
Ab auf die Rolle! Dies war die Aufforderung und beste Alternative für den letzten Winter und das diesjährige Frühjahr. Regenreiche und kalte Witterung ermöglichten so ein effektives Rennrad-Training im Haus. Daher gehört inzwischen ein guter Rollentrainer zur Standardausrüstung jedes ambitionierten Rennradfahrers oder Triathleten.
Rollentrainer dienen aber längst nicht mehr nur als Ersatz für das Rennrad in den genannten Jahreszeiten. Profis wissen ihre Vorzüge und den Trainingseffekt ganzjährig zu schätzen, schließlich bieten die modernen Smart-Trainer inzwischen ein hochrealistisches Fahrgefühl und gestalten das Indoor-Training effektiv, unterhaltsam und vor allem kontrollierbar. Gut verständlich und praxisnah zeigt dieses Buch allen Kaufinteressierten und Rollen-Besitzern, wie sie ihr Trainingsgerät optimal nutzen und mit gezieltem Training ihrer Topform entgegenradeln!
Aber braucht es unbedingt einen smarten Rollentrainer mit App? Schadet das Rollentraining dem teuren Rennrad? Und wie baut man das Training mit der Rolle am besten auf, um maximale Erfolge zu erzielen?
Diese und viele weitere Fragen beantwortet der Gründer des Triathlon-Magazins Frank Wechsel in seinem umfassenden Ratgeber zum Kauf und Umgang mit dem Rollentrainer. Als passionierter Triathlet und Rennradfahrer hat der Autor alle wichtigen Informationen rund um die beliebten Fitnessgeräte für Sie zusammengestellt. So finden Sie zielsicher das richtige Gerät für Ihre Ansprüche und erstellen den passenden Trainingsplan, mit dem Sie Ihre Ziele erreichen.
Quer durch Flandern
Harry Pearson
Quer durch Flandern
288 S., 16-seitige Fotostrecke, 16,80 €
Covadonga Verlag, Bielefeld
www.covadonga.de
Der Radsport ist in ganz Belgien wahnsinnig populär, aber in Flandern ist er geradezu Teil der Volksseele, der nationalen Identität. Das hat der britische Sportjournalist und Belgienkenner Harry Pearson am eigenen Leib erfahren und ausprobiert. Er entführt den Leser auf eine unvergessliche Reise durch dieses Epizentrum der Radsportleidenschaft.
Ein ganzen Frühjahr verbrachte er in Flandern, um von einem Radrennen zum nächsten zu eilen. Es geht durch heimelige Bierkneipen und eisigen Regen, über endlose Polder und brutales Kopfsteinpflaster, das einem die Plomben aus dem Gebiss rüttelt. Vorbei an Fans, die sich als Hühner kostümiert haben, und an Schaufenstern voller Abführmittel, während der britische Autor ein glorreiches, matschiges Frühjahr lang unermüdlich von Radrennen zu Radrennen eilt – großen, kleinen und noch viel kleineren.
Mit feiner Beobachtungsgabe und warmherzigem Humor erzählt Pearson von außergewöhnlichen Begegnungen mit ebensolchen Menschen. Seine tempofeste Reise- und Sportreportage lässt die Geschichte und Geschichten dieses besonderen Landstrichs aufleben und erforscht die Charaktere, Mythen und Rivalitäten, die Flandern zu einem Ort machen, wo der Radsport Religion ist und jeder Profi ein Priester in hautengem Lycra.
Sokrates auf dem Rennrad
Guillaume Martin
Sokrates auf dem Rennrad
Eine Tour de Trance der Philosophen
224 S., 14,80
Covadonga Verlag, Bielefeld
covadonga.de
„Wenn man über die Welt, über das Leben oder über die Liebe nachdenkt, ist das Philosophie. Das Wort kommt aus Griechenland, „philos“ bedeutet Freund und „Sophia“ Wissen oder Weisheit. Ein Philosoph ist also nichts anderes als ein Freund des Wissens“.
Und ein Philosoph, also ein Freund des Wissens über das Leben und im Besonderen über Radrennfahrer, ist Guillaume Martin. Er gehört zu den besten Radrennfahrern der Welt. Eine Kombination, die viele Menschen verblüfft. Um mit dem Vorurteil aufzuräumen, dass Spitzensportler nichts im Kopf hätten (und auch nicht sonderlich viel Intelligenz benötigen), hat der französische Radprofi ein Buch geschrieben, das seine beiden großen Passionen vereint.
In »Sokrates auf dem Rennrad« schickt der Autor die bedeutendsten Denker der Geschichte in das größte Radrennen der Welt: Die Tour de France. Gekonnt und mit viel Humor verwebt er eigenes Erleben, das einen Blick hinter die Kulissen des realen Radsportzirkus gewährt, mit dem fiktiven Kampf von Aristoteles, Nietzsche und Gefährten um Windschatten, Reifenbreiten und Etappensiege. Da ist Sartre, der als Teamchef der Franzosen seine Fahrer ermutigt, sich nicht im Peloton zu verstecken. Da ist Marx, der sich um die ungerechte Verteilung der Prämien sorgt. Da ist Kant, der schlucken muss, als er erfährt, dass das Rennen nicht in seinem geliebten zu intellektuellen Ambitionen stehen.
Guillaume Martin ist mit seinem Erstling ein gleichermaßen kluges wie unterhaltsames Buch gelungen, das tiefgründige Gedanken und spannende Sporterzählung verknüpft und so ein großes Publikum anspricht: Wer sich vor allem für Sport und reflektierte Einblicke ins Profimetier interessiert, lernt nebenbei fast unmerklich die Grundzüge bedeutender Ideen und Theorien kennen. Philosophisch bewanderte Leser hingegen freuen sich über die wiedererkennbaren Züge der Gelehrten im Rennsattel. Und am Ende ist allen klar: Körperliche Höchstleistungen müssen keineswegs im Widerspruch zu intellektuellen Ambitionen stehen.
Denn auch und gerade im (Radrenn-)Sport gilt der Leitsatz, den einst Henri Bergson formulierte, der französische Philosoph und Literaturnobelpreisträger: „Man muss wie ein denkender Mensch handeln und wie ein handelnder Mensch denken.“
Ernährung im Sport für Vegetarier & Veganer
Dr. Mareike Großhauser
Ernährung im Sport für Vegetarier & Veganer
216 Seiten, 64 farbige Fotos, 29 Abbildungen, Tabellen, 19,90 €
Meyer & Meyer Verlag, Aachen
www.m-m-sport.de
Wenn man den Werdegang des Menschen betrachtet, war der Konsum von Fleisch und Fisch für die Entwicklung der Menschheit von großer Bedeutung. Insbesondere die durch Lebensmittel tierischer Herkunft zugeführten langkettigen Omega-3-Fettsäuren ermöglichten eine artgerechte Ausbildung geistiger Fähigkeiten.
Was bedeutet gesunde Ernährung und wie ernährt man sich am gesündesten? Aus ernährungsphysiologischer Sicht ergeben sich Fragestellungen, ob auch eine vegetarische bzw. sogar vegane Kost den Ansprüchen einer Sporternährung gerecht werden kann.
Können Muskeln auch mit veganer Kost optimal aufgebaut und Eisenspeicher ausreichend gefüllt werden? Wer sich mit einer Pflanzenkost gesund und fit halten möchte, sollte sich auf der Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse mit ein paar wichtigen Ernährungsdetails auseinandersetzen.
Welche Vor- und Nachteile, aber auch mögliche Risiken mit einer pflanzenbetonten Kost verbunden sein können, wird in diesem Buch verständlich und praxistauglich aufgezeigt.
Egal ob Fleischesser, Vegetarier, Halb-Vegetarier oder Veganer, jeder kann für sich fundiertes Ernährungswissen und hilfreiche Praxistipps aus diesem Buch ziehen. Die aufgeführten Kochrezepte sind auf jeden Fall leicht zuzubereiten und ausgesprochen lecker!
Ride Inside
Joe Friel & Jim Rutberg
Ride Inside
Trainingshandbuch Indoorcycling
214 S., 17,80 €
Covadonga Verlag, Bielefeld
www.covadonga.de
Gerade jetzt, wo Schnee, Matsch und Regen das draußen-radfahren uns verleiden, gibt es einen guten Grund das Radtraining drinnen zu absolvieren. Doch obschon Indoor-Einheiten die perfekte Kontrolle über die Trainingsbedingungen ermöglichen, gelingt es vielen Fahrern in der Praxis nicht, ihre Rollen- und Smarttrainer, Studiokurse, Apps und E-Cycling-Plattformen effektiv im Sinne ihrer Trainingsziele zu nutzen.
Das Buch RIDE INSIDE bietet Radfahrern und Triathleten einen intelligenten Leitfaden, um den idealen Nutzen aus jeder einzelnen Indoor-Einheit zu ziehen. Es vereint das Know-how von Trainingsbibel-Autor Joe Friel und Indoorcycling-Experte Jim Rutberg, um alle Aspekte dieser besonderen Form des Radtrainings abzudecken: von der Frage nach der Motivation und dem Spaß am Training über die Auswirkungen auf Körperhaltung, Tritttechnik etc. bis hin zur sinnvollen Anpassung von Leistungsvorgaben oder Wattzahlen.
Als Coach und als Autor etlicher viel gelesener Trainingsratgeber für Radsportler und Triahleten hat Joe Friel die Welt des Ausdauersports maßgeblich geprägt. Ob reine Fitness-Fahrer oder ambitionierte Leistungssportler: Alle, die zumindest hin und wieder auch drinnen trainieren möchten, erhalten mit diesem Buch praxisnahe Schritt-für-Schritt-Anleitungen für die Herausforderung des Indoortrainings: Wie passt man die Geräte an individuelle Bedürfnisse an? Wie überwacht und steuert man die Belastung? Wie plant man sinnvolle Indoor-Einheiten? Wie nutzt man Zwift & Co. effektiv, um dann später auch im realen Leben mehr Power auf die Straße zu bringen.
Fabian Cancellara
Guy Van Den Langenbergh
Fabian Cancellara
Radrennfahrer und Familienmensch
176 S., 85 Abb., 35,– €
Werd & Weber Verlag, CH
www.weberverlag.ch
Auslieferung Deutschland
bestell@brocom.de
www.brocom.de
Fabian Cancellara ist einer der größten Radrennfahrer des letzten Jahrzehnts. Auf der ganzen Welt eroberte er die Herzen von Radsportliebhabern. Eine besonders große Fangemeinschaft verzeichnet er in Belgien. Dies inspirierte den renommierten belgischen Radsportjournalisten Guy Van Den Langenbergh, eine Biographie über Fabian „Spartakus“ (*) Cancellara zu schreiben.
Begleitet werden die Texte von wunderbaren und einzigartigen Fotos aus der 15jährigen Karriere des Radprofis – mit 20 Geschichten, in 20 Etappen. Cancellara beendet seine Karriere auf dem Höhepunkt – mit der olympischen Goldmedaille im Zeitfahren in Rio de Janeiro – und blickt auf eine turbulente Zeit mit Höhen und Tiefen zurück.
Für Cancellara-Fans ein unbedingtes Muss!
(*) Den Spitznamen „Spartakus“ erhielt er von seinem Teamkollegen Robert Petito, da ihn Cancellara durch seine Statur mit den breiten Schultern an den aufständischen Sklaven im alten Rom bzw. dessen Darstellung in Sandalenfilmen erinnerte.
Kalenderfaszinationen für 2021
Bike 2021
Format 56.0 x 47.0 cm, 24,90 €
Delius-Klasing-Verlag, Bielefeld
www.delius-klasing.de
Powerbiking vor traumhaften Kulissen. Jeden Monat ist dieser Kalender ein neues Highlight für Biker! Schroffes Felsmassiv, rasante Abfahrten oder verträumte Berglandschaften bilden eine imponierende Kulisse für spektakuläre Sprünge und grenzenloses Biken. Für viele Menschen macht die Verbindung von Natur, anspruchsvoller Bewegung und ausgeklügelter Technik den besonderen Reiz am Mountainbiken aus. Der Kalender „BIKE“ animiert den Betrachter, sein Mountainbike aus dem Keller zu holen und selbst in die Pedalen zu treten.
Tour 2021
Faszination Rennrad
Format 46.3 x 56.1 cm, 24.90 €
Delius-Klasing-Verlag, Bielefeld
www.delius-klasing.de
Die Faszination des Rennradfahrens. Der Kalender „TOUR – Faszination Rennrad“ zeigt die schönsten Radsportbilder aus den beliebten Rennradregionen: Ob idyllische Mittelgebirgslandschaften, traumhaftes bewaldetes Hügelland, spektakuläre Höhen, steile Bergpässe oder üble Schotterpisten – die Strecken für Rennradfahrer sind schon in Europa äußerst vielfältig. Die Aufnahmen des Kalenders präsentieren die schönsten Bilder von „Jedermännern“ unterwegs und machen Lust, selbst einmal neue Rennrad-Strecken zu erkunden.
Hausreviere
Armin Herb, Daniel Simon
Hausreviere
Locals verraten ihre MTB-Lieblingstouren in den Alpen
Alle Trails mit GPS-Tracks und Übersichtskarten
160 S., 231 Fotos und Abb., 29,90 €
Delius-Klasing-Verlag, Bielefeld
www.delius-klasing.de
Schon der erste Blick ins Buch genügt und man ist fasziniert und gefangen von den unglaublich faszinierenden Bildern der Ostalpen. Die beiden Reisejournalisten – Armin Herb und Daniel Simon – machen es einem nicht leicht mit einer Entscheidung, für welche der vorgestellten 15 Regionen durch das Ötztal bis zum Lago die Livigno man sich entscheiden soll.
Niemand kennt die Trails der Alpen so gut wie die Einheimischen. Die Autoren haben erfahrene Locals interviewt und ihnen ihre besten Tipps entlockt. Bike-Guides, Trail-Warte, Bikehotel-Besitzer, Filmer und Hüttenwirte verraten, welche Bike-Touren zwischen Bodensee und Salzburg sich wirklich lohnen und welche Top-Spots man auf keinen Fall verpassen sollte.
Colombia es Pasión!
Matt Rendell
Colombia es Pasión!
352 S., 19,80 €
Covadonga Verlag, Bielefeld
www.covadonga.de
Die diesjährige ausgesprochen spannende „Tour de France“ endet am 20. September. Überraschend gewann kein Kolumbianer sondern der Slowene Tarej Pagacar.
Dennoch: Kolumbien ist seit langem das einzige Schwellenland, dessen Fahrer im internationalen Profipeloton auf breiter Front und allerhöchstem Niveau mitmischen. Im letzten Jahr gewann der 21-jährige Kolumbianer Egan Bernal das berühmteste Radrennen der Welt. Er war der zweitjüngste Sieger in der fast 120-jährigen Geschichte des Rennens und der erste Südamerikaner, dem dieses Kunststück gelang. Sein Triumph erfüllte – endlich! – die jahrzehntelange Sehnsucht einer radsportverrückten Nation und krönte die Leistungen einer goldenen Generation kolumbianischer Radprofis.
Denn bereits in den Jahren vor Bernals Sieg feierten seine Landsleute etliche große Erfolge: Nairo Quintana gewann den Giro d’Italia und die Vuelta a España und fuhr bei der Tour nur hauchdünn am Sieg vorbei. Rigoberto Urán, Esteban Chaves, Miguel Ángel López und Fernando Gaviria gelang es allesamt, bei den großen Landesrundfahrten Etappensiege zu holen, Leadertrikots überzustreifen und aufs Podium zu fahren. Sie und etliche weitere kolumbianische Ausnahmetalente machten ihre Nation zu einer echten Großmacht im Radsport.
Doch seine so erfolgreichen Söhne sind keineswegs das Produkt eines rigorosen Sportsystems, das sie schon in frühen Jahren entdeckt und gefördert und dann in die Weltspitze ihres globalisierten Sports geführt hätte. Sie alle kommen aus einem viel härteren Umfeld – aus einfachsten, überaus harschen Verhältnissen, die angetan sind, westliche Beobachter in Erstaunen zu versetzen, zu schockieren … und manchmal auch zu verzaubern.
Matt Rendell hat die komplette Riege kolumbianischer Spitzenfahrer und ihre Familien besucht. In akribisch recherchierten, einfühlsam erzählten Portraits schildert der preisgekrönte Autor, Radsport- und Kolumbien-Experte ihre Wurzeln, Lebenswege und Träume. Es sind inspirierende Geschichten, die von der Überwindung von Armut und Gewalt, Krankheit und Korruption erzählen – und von Helden der indigenen Bevölkerung, die es zu weltweitem sportlichen Ruhm gebracht haben.
P.S. Am 29.10.2020 findet bereits die Vorstellung der Tour für 2021 statt.
Nichts als die Wahrheit
Rudy Pevenage, John van Ierland
Nichts als die Wahrheit
Bekenntnisse eines Radsport-Insiders
250 S., 16 Fotos u. Abb., 19,90 €
Delius-Klasing-Verlag, Bielefeld
www.delius-klasing.de
„Ich habe keine Angst mehr vor Reaktionen oder Bemerkungen. Ich möchte niemanden verletzten, erzähle aber die Wahrheit darüber, was ich mitgemacht und gesehen habe“, schreibt Rudy Pevenage im Vorwort seiner Erinnerungen.
Es ist die Biografie einer Rennlegende und dessen Karriere von 1976 bis 1988 mit seinen Siegen und Erfolgen.
Ausführlich berichtet er von seiner Zusammenarbeit mit Doping-Arzt Fuentes, von Blutbeuteln, die in Milchkartons zu den Fahrern gebracht wurden, und wie er bei einer Razzia in letzter Sekunde Insulinspritzen verschwinden ließ.
Blutdoping, verbotene Leistungssteigerungen und geheime Abmachungen für den Sieg des Team-Favoriten – ab den 1990er-Jahren taumelte der Radsport und mit ihm die Tour de France von einem Skandal zum nächsten. Vom Glanz des gelben Trikots blieb in jenen Tagen nicht mehr viel.
Wie organisiert lief das Doping in der „Tour de France“ ab, wer war beteiligt und wie konnten berühmte Dopingfälle so lange unbemerkt bleiben? Rudy Pevenage, ehemaliger Sportlicher Leiter des Team Telekom, will nicht länger schweigen. In seiner Biografie spricht er offen über Dopingmethoden, Absprachen und andere Details aus dem Profiradsport der 1990er- und 2000er-Jahre.
Eine Sport-Biografie, spannender als jeder Krimi!
Der kahle Berg
Lex Reurings und Willem Janssen Steenberg
Der kahle Berg
Auf und über den Mont Ventoux
336 S. mit Farbfotostrecken, 19,80 €
Covadonga Verlag, Bielefeld
www.covadonga.de
Mythische Eigenschaften werden dem Mont Ventoux seit jeher zugeschrieben. Der 1.909 Meter hohe Berg am Rande der Provence regt die Fantasie an und zieht heute insbesondere Rennradfahrer in seinen Bann: Die kahle, weithin sichtbare Spitze. Die oft sengende Hitze und der heftige Wind. Die finalen Kilometer, die an eine Fahrt durch eine Mondlandschaft erinnern. Die legendären Dramen, die sich hier während der Tour de France zugetragen haben. Es gibt viele Gründe, warum der Mont Ventoux ganz anders ist als alle anderen berühmten Pässe und Anstiege, die sich mit dem Rad bezwingen lassen. Deshalb ist ein ganzes Buch diesem einen Berg gewidmet.
„Der kahle Berg“ – jetzt endlich ist dieser laufend aktualisierte Dauerbrenner auch in deutscher Übersetzung erhältlich – beschreibt den Mont Ventoux in all seinen Facetten, beleuchtet seine Entstehungsgeschichte und seine Radsporthistorie ebenso wie die drei Straßen, die nach oben führen, und seine faszinierende Umgebung. Die beiden niederländischen Autoren stellen Trainingspläne speziell für das Abenteuer Ventoux vor, geben praktische Tipps zum Radfahren in den Bergen und zu herrlichen Radtouren in der Region und liefern natürlich auch alle essenziellen Infos für die Vorbereitung der nächsten Rennradreise in die Provence. Ihre spezielle Website für alle Frankreich-Liebhaber und kletterfesten Radfahrer: www.dekaleberg.nl
Mit dem Fahrrad ins Büro
Matthias Dietz
Mit dem Fahrrad ins Büro
Alles, was Fahrradpendler wissen sollten
175 S., 16.90 €
Delius-Klasing-Verlag, Bielefeld
www.delius-klasing.de
In Zeiten von Corona sind die Öffentlichen Verkehrsmittel kein Wunschpartner. Vielmehr ist das Fahrrad hier zu einer wunderbaren Alternative geworden. So kommen Pendler morgens gerne zur Arbeit. Rund vier Millionen Menschen in Deutschland freuen sich auf den „Freilufttransport“. Was für die Dänen und Niederländer mit ihrem gut ausgebauten Radwegenetz schon selbstverständlich ist, setzt sich auch bei uns immer mehr durch. Und das aus guten Gründen: E-Bike oder Fahrrad fahren ist umweltfreundlich, gesund und auf Strecken bis fünf Kilometer ist man schneller als mit Auto, Bus oder Bahn.
In dem vorliegenden Fahrradpendler-ABC finden sich u.a. eine Orientierung im komplexen Fahrradmarkt um das richtige Fahrrad zu finden. Welcher Radtyp passt zu mir? Und was ist die optimale Ausrüstung bei jedem Wetter! Weiterhin erfährt der Leser Wissenswertes zur Fahrradtechnik und Tipps zu Wartung und Pflege. Außerdem Hinweise zur Jobrad, Leasing & Co., sowie Finanzierungsmodelle für Radpendler.
Wer mit dem Fahrrad zur Arbeit fährt, hat schon einmal für den ersten Sport des Tages gesorgt. Überzeugte Fahrradpendler erzählen, wie sie ihren Weg zur Arbeit organisieren und welche Lösungen sie für Probleme von „die richtige Packtasche finden“ bis „wie schütze ich meine Bürokleidung auf dem Fahrrad“ gefunden haben.
Ob Klimaschutz, Trainingseffekt oder Zeitersparnis – umsatteln lohnt sich auf jeden Fall.
One-Way Ticket
Jonathan Vaughters
One-Way Ticket
Neun Leben auf zwei Rädern
384 S. mit Farbfotostrecke
Covodonga Verlag, Bielefeld
www.covodonga.de
Diese neue Autobiografie erzählt die Geschichte des Radsports der letzten dreißig Jahre durch die Augen eines der einflussreichsten und bemerkenswertesten Akteure dieses Sports: Jonathan Vaughters, selbst Profi während der düstersten Ära, heute Teamchef der WorldTour-Mannschaft EF Education First, ein Macher mit klarer Kante, der seine Vision von einem sauberen Sport seit mehr als einem Jahrzehnt furchtlos gegen alle Widerstände verteidigt.
Der Autor hat in den letzten drei Jahrzehnten bei den meisten wichtigen Ereignissen im Radsport einen Platz in der allerersten Reihe gehabt. Er war sowohl ehemaliger Teamkollege von Lance Armstrong als auch ein Hauptzeuge gegen ihn. Er dopte, entsagte dem Doping, stellte sich seiner Verantwortung und startete das erste Profiteam, das sich offensiv einem sauberen Radsport verschrieb, eine Underdog-Equipe, die sich mittlerweile trotz begrenzter Mittel zu einem der erfolgreichsten Rennställe gemausert hat und eine Bewegung in Gang setzte, die den gesamten Sport erfasst hat.
Dieses Buch ist viel mehr als nur eine Geschichte von gewonnenen und verlorenen Radrennen: Mit großer Erzählfreude und dem ihm eigenen Witz schildert Jonathan Vaughters seinen Weg vom begeisterungsfähigen Teenager, der auf dem Rücksitz von Vatis Kombi zu den Rennen reist, zum angehenden Profi, der sich unbedingt in Europa durchsetzen will – koste es, was es wolle. Er erläutert seine anfangs schmerzhafte Wandlung vom Saulus zum Paulus und liefert seinen Lesern aus erster Hand einmalige Einblicke in das gleichermaßen komplexe wie hochspannende Business, einen Profi-Rennstall aufzubauen und zu führen. Mitreißend, erhellend, inspirierend.
Das Blaue Buch der Fahrradtechnik
C. Calvin Jones
Das Blaue Buch der Fahrradtechnik
251 Seiten, 694 farbige Fotos und Abbildungen, 29,90 €
Delius Klasing Verlag, Bielefeld
www.delius-klasing.de
Rechtzeitig, bevor es wieder mit dem Rad in die Natur geht, sollte das Standardwerk für Neulinge und erfahrene Fahrradschrauber im Hause sein, damit alle Fragen rund ums Rad nachschlagbar sind.
Sorgfältig recherchiert und überarbeitet, enthält die 4. Auflage des Blauen Buchs neben aktualisierten Fotos, Drehmomentwerten und Tabellen zur schnellen Fehlerbehebung zusätzliche Informationen zu Laufradbau, elektronischen Kettenschaltungen, 12-fach und 1-X Antrieben, Tubeless-Reifen, Scheibenbremsen, Steuersatz- sowie Innenlagerstandards und mehr.
Das Blaue Buch der Fahrradtechnik BBB-4 von Calvin Jones ist vollgepackt mit leicht nachvollziehbaren Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Farbfotos und Reparaturtipps, damit der User auf dem Fahrrad auf der Straße oder im Gelände komfortabel und problemfrei unterwegs ist.
Der Autor, Calvin Jones, startete seine Karriere als einfacher Fahrradmechaniker und Servicemanager. Es folgten Stationen als Teammechaniker der US-Mannschaften bei Olympia und diversen Weltmeisterschaften, Redner, Ausbilder und Industrieberater. Inzwischen verfolgt eine wachsende Fan-Community seine populären Videos auf dem YouTube-Channel von Park Tool.
Strongfood
Prof. Dr. Ingo Froböse / Heike Lemberger (Rezeptentwicklung)
Strongfood
Das Kochbuch – wer Muskeln will, muss richtig essen!
224 Seiten, 85 Fotos, 24,95 €
Becker Jost Volk Verlag, Hilden
bjvv.de
Für alle Sportler (im besonderen auch für Radrennfahrer) sorgt eine zielgerichtete Ernährung dafür, dass Muskeln wirklich wachsen, Nervenbahnen vitale und dynamische Transportbahnen bleiben und der Körper zur rechten Zeit leistungs- und regenerationsfähig ist.
Steuerbar ist all das mithilfe einer fokussierten Ernährung, die dafür sorgt, Muskulatur zum Wachstum anzuregen und dem Körper notwendige Baustoffe für eine lang anhaltende und zielführende Regeneration bereitzustellen. Denn nur dann, wenn wir unserem Organismus optimales Baumaterial zur Verfügung stellen, verhelfen wir ihm in kurzer Zeit zu einer Leistungssteigerung. Essen nimmt deswegen eine einzigartig bedeutsame Rolle ein, wenn es beim Sport um maximalen Muskelaufbau sowie schnelle Regeneration geht. Denn was viel zu oft in Vergessenheit gerät, ist die Tatsache, dass jede Nahrungsaufnahme eine Kette an Reaktionen in unserem Körper auslöst.
Prof. Dr. Ingo Froböse, (Leiter des „Zentrums für Gesundheit durch Sport und Bewegung“ sowie des Institutes für Bewegungstherapie und bewegungsorientierte Prävention und Rehabilitation der DSHS Köln), zeigt in diesem Buch anhand wissenschaftlich entwickelter Kochrezepte für den Alltag, wie man sich zielgerichtet, effizient und dabei genussvoll ernährt. Hier finden sich wunderbare Rezepte für vielfältige kalte und warme Mahlzeiten.
Ein Tipp zum Restaurantbesuch: „Gehen Sie nicht ausgehungert in ein Restaurant, denn die größte Gefahr geht vom Brotkorb aus!“
Ihr elenden Mörder
Jürgen Löhle
Ihr elenden Mörder
Kuriose Geschichten von der „Tour de France“
159 S., 19,90 €
Delius Klasing Verlag
delius-klasing.de
Juckpulver im Trikot, Nägel auf der Rennstrecke und Rennradfahrer, die lieber den Zug nehmen. Der Autor, Jürgen Löhle, kennt die wilden Geschichten, die sich auf der „Tour“ zugetragen haben. Von den skurrilsten, spannendsten und tragischsten Ereignissen erzählt er in diesem Buch. Hintergrundgeschichten zu den Etappen und Teams, Berichte und Anekdoten über Fahrer, Fans, Helfer und Menschen, die die Tour prägten.
Zu den bekanntesten Geschichten gehört sicherlich die des Algeries Abdel-Kader Zaaf, der während der Tour 1950 auf der Etappe nach Montpellier dem Feld weit voraus war, wurde aber vom Durst geplagt und leerte daraufhin in einem Restaurant eine Flasche Weißwein. Aus dem anschließenden Mittagsschlaf weckten ihn Fans, die allerdings nicht verhindern konnten, dass er dann in die falsche Richtung losradelte und disqualifiziert wurde.
Flamme Rouge
Daniel Lenz/ Florian Summerer
Flamme Rouge
Nur noch 1000 Meter – Radprofis erzählen ihre Schicksalsmomente
272 S., 22,00 €
Covadonga Verlag, Bielefeld
www.Covadonga.de
In Vorfreude auf die kommenden Radsportereignisse für dieses Jahr taucht der Leser
ein in große Momente der Sportgeschichte:
Die Flamme Rouge, der rote Teufelslappen, markiert die letzten tausend Meter einer Radrennstrecke. Ein unscheinbares Stück Stoff, aus dem oft dramatische Geschichten sind: Auf dem entscheidenden Stück der Rennstrecke werden Geschichten aller Couleur geschrieben, von triumphalen Siegen und tragischem Scheitern.
Die Autoren Daniel Lenz und Florian Summerer haben zahlreiche Stars und Außenseiter des Radsportzirkus getroffen, um sie von den Schlüsselmomenten ihres Rennfahrerlebens erzählen zu lassen. Hautnah und ungefiltert berichten Profis von damals und heute, Bergfahrer und Sprinter, Kapitäne und Wasserträger, von ihren Erlebnissen auf dem letzten Kilometer: von Geistesblitzen und blankem Entsetzen, von sensationellen Erfolgen und krachenden Niederlagen, von großen Emotionen und bleibenden Erfahrungen, von Wendepunkten, die ihre Karriere geprägt haben.
Sie nehmen uns mit ins packende Finale legendärer und vergessener Rennen, lassen uns an ihrem Innenleben teilhaben und den Puls noch einmal in die Höhe schnellen… Gespräche mit Fabian Wegmann, Ralf Grabsch und Hennes Roth über die Bedeutung der Flamme Rouge aus Sicht des sportlichen Leiters, Streckenplaners und Bildreporters runden diesen Band ab.